简单的蔬菜做出美味可口的晚餐, 家人都爱吃

作者:唯爱掌勺 08-16阅读:1348次

1、丝瓜炒鸡蛋

食材:丝瓜2根、鸡蛋5个、葱3根、花生油、盐

做法:

1.将丝瓜削皮洗好切长条,鸡蛋打入碗中加一点点盐用筷子搅匀

2.葱洗净后切花备用

3.锅中热油,倒入鸡蛋炒熟成型后捞起

4.再倒勺油入锅,油热后倒入丝瓜加点盐翻炒

5.炒到丝瓜有点变软的时候把炒好的鸡蛋倒进去炒匀

6.加入葱花,大火炒几下就可以装盘出锅

2、翡翠豆腐羹

食材:火腿、白菜、豆腐、鸡汤

做法:

1.将火腿切成末,小白菜剁碎

2.豆腐切小丁,用开水焯一下捞出

3.锅中倒油烧热,下葱末炝锅

4.倒入剁碎的小白菜略炒,倒入鸡汤烧开

5.加入焯水后的豆腐,再加盐、鸡精调味

6.最后用水淀粉勾芡,待汤汁粘稠,撒入火腿末即可

3、松仁玉米

食材:玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根、盐、味精、淀粉1小勺

做法:

1.将玉米洗净后掰下玉米粒

2.淀粉加一点水兑成水淀粉;胡萝卜切成碎。

3.锅内倒入适量油,倒入胡萝卜丁翻炒一分钟

4.随后倒入松仁,改中火快速翻炒至松仁颜色稍变黄

5.倒入玉米粒,大火翻炒两分钟

6.最后放入盐、味精和水芡粉,待淀粉稍凝固即可出锅

4、酸辣白菜

食材:白菜、小红辣椒、干辣椒、葱、白醋、陈醋、盐、淀粉、凉开水、生抽花椒粉、食用油

做法:

1.将白菜洗干净后切小片,小红椒和干辣椒切碎,葱切成葱花

2.锅内热油,放入葱花,小红椒和干辣椒翻炒出香味

3.放切好的白菜翻炒,倒白醋,翻炒均匀

4.再放适量盐,倒一些生抽,一点花椒粉炒匀

5.最后取一点淀粉,凉水勾薄芡,即可出锅装盘

5、清炒莲藕

食材:莲藕1节、青椒半个、红椒半个、蒜2瓣、花椒5克、食盐1小勺、白醋1小勺、鸡精1小勺、植物油1勺

做法:

1.将莲藕洗净后去掉皮,再切成薄片,放入淡盐水中浸泡待用

2.青椒、红椒分别切段,蒜剁成蒜末

3.锅中热油,放入花椒煸炒出香味,将花椒捞出留底油

4.放入蒜末爆香,再放入藕片翻炒,加青椒、红椒,翻炒至断生

5.最后加入白醋、盐和鸡精,再翻炒均匀之后即可

6、腰果银耳拌香芹

食材:小香芹、银耳、腰果、香油、盐

做法:

1.将银耳放入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵

2.香芹去叶洗净切段

3.将香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟捞出过冷水

4.腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟

5.把银耳、香芹放一个盆中

6.加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可