十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

作者:互联网 10-10阅读:4794次

小时候跟着奶奶,定期吃素,现在,加一点儿盐,萝卜白菜都能吃的有滋儿有味儿的。

秋天,白萝卜止渴润躁,又不像青萝卜那么辣,重要的是,才八毛钱一斤~~~

白萝卜生吃有种怪味,但那是营养所在,所以白萝卜煮熟了营养就流失了十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!白萝卜去皮洗净、切丝,放入碗中备用,加入少许盐,腌制

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

花椒几粒、蒜一瓣、姜一小块、菜籽油适量、食盐适量、味精适量、香油适量、生抽适量、醋适量、白糖少许香菜,小辣椒,姜一块,蒜两个十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

甜椒 洗净 切丝

香菜 洗净 切小段

姜蒜 切碎

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

到人适量菜油,烧热,将备好的 姜蒜 甜椒 放入油锅种 煸半分钟左右,关火

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

在萝卜丝中 按照自己的口味 适量放入 盐、味精、香油、生抽、醋、糖 调料

将煸好的辣椒与姜蒜末 连同油一起倒入萝卜丝中,将香菜放在上面

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

将食材搅拌均匀即可,放置几分钟味道更佳哦十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

十月不吃它就太亏了,它是““小人参””又可增强免疫,要多吃!

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简单开胃,又不失营养(冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方哦)

小贴士

  • 把白萝卜丝放入淡盐水中浸泡可以去除萝卜的辛辣味,并使其更爽口!