宝宝腹泻是很多妈妈都会遇到的问题，看着宝宝一遍遍的渍渍渍的拉粑粑，甚至有的宝宝都是水样的便便，像拉水一样，真的是像打蔫的茄子，妈妈心里实在是着急。怎么办呢？
今天给宝妈介绍一种宝宝止泻的方法，吃它宝宝就不用受罪吃药，还很喜欢吃，还不至于让宝宝在腹泻期间营养不足，健脾止泻。制作方法很简单，宝妈们快来一起学一下吧。
1、取出适量的大米洗净后沥干水分，然后可以平铺在盆里或者盘子里晾上一晚备用。
2、炒锅或者平锅烧热，倒上少许油，如果是不粘锅的话就不用倒油啦。
3、然后晾好的大米大火翻炒大约两分钟后转小火继续不停翻炒，一定要让米受热均匀，防止炒焦。
4、当炒制大米变成焦黄色并且能闻到米香味就可以关火啦，然后利用过内的余热再让它继续热一会，最后凉了之后就可以放在罐子里，或者其他密闭容器中（防潮）备用。
宝宝开始腹泻了，如果不是很严重，没有到停止辅食的地步，就可以用焦米汤冲米粉，给宝宝吃了，不仅好得快，还不至于因为腹泻而使得宝宝营养不足呢。
1、取炒好的焦米大概半小碗倒进汤锅或者奶锅中，然后加水到锅的四分之三处
2、大火煮开后转小火，盖上锅盖继续咕嘟着，当然要不时的搅拌，以免煲锅，大概煮半个小时看着米汤变得焦黄，同时散发着弄弄的米香味的时候就可以关火
3、这时候大概水煮剩一般吧，焦米汤就做好了，可以用它给宝宝冲米粉，也可以盛出来微凉后，喂给宝宝喝，当然啦，米粥也不要浪费，大人可以吃了，也能保护肠胃呢。
刚刚炒好的焦米是不能立马加水煮的，如果着急用就要等冷却后再加上开水煮，这样就会避免煮成“糊汤”
如果是已经停止了辅食就可以直接给宝宝焦米汤喝，当然了还可以煮点苹果胡萝卜水再加上焦米汤给宝宝喝，真的很管用。
因为大米或者炒熟后，里面所含有的碳水化合物有收敛作用，因此可以起到止泻的作用。当突然了，作为五谷之首，也是有健脾的功效的。这个健脾止泻的小妙招宝妈你学会了吗，快去动手试一试吧。
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