什么时候断夜奶，对孩子最好？3个小妙招，没有断不了的夜奶！

断夜奶，是大部分母乳妈妈都遇到过的难题。

一晚上要奶3、4次甚至更多次，不仅严重影响了宝妈的睡眠时间，对孩子也弊大于利。家家每天都能看到群里妈妈们讨论关于断夜奶的问题，想想是时候该写一篇断夜奶的文章啦！

一、孩子为什么爱吃夜奶？

有的孩子，一晚上不喝个3、4、5次奶，好像就没办法睡觉似的。

白天带娃像打仗，晚上还没个安稳，好不容易把娃奶睡了，自己已经睡意全无。

这小不点，为啥不喝奶就睡不着？

胃容量小

年龄越小的孩子胃容量也越小。

出生第1天，胃容量大概只有一颗樱桃大小；

3-6天，变成一颗小草莓；

1个月左右时，相当于一个小桃子；

1-6个月，就长成柠檬大小。

小宝宝胃容量小，晚上睡眠时间较长，喂夜奶是有需要的。

出生第1个月，昼夜颠倒频繁喂奶是跑不掉的；

第2个月，喂奶也很频繁，但是晚上夜奶最多可以2-3个小时才喂一次；

第3—6个月，喂夜奶的时间可以延长到3-4个小时1次，甚至更长；

6个月以后，孩子慢慢可以具备睡整觉的能力，宝妈也可以尝试慢慢减少夜奶的次数和量了。

心理需求

如果所有的孩子，都按照上面那个时间进度自动断夜奶，是不是特别完美？但大多数的宝妈告诉我，现实往往事与愿违。

为什么那么多宝宝都不按剧本断奶，非要天天折磨老母亲呢？除了饿，还有一个重要因素不能忽略——心理需求。

向妈妈找奶喝，很多时候也是因为孩子的情感需要。对孩子来说，妈妈的乳房不仅是能让他吃饱，还能给他安全感和归属感。

尤其很多宝妈，一边说孩子夜奶断不了，一边又是孩子一哭就喂奶。给孩子养成了习惯，想断当然难呀！

二、什么时候断最好？

有句话叫，当断不断，必受其乱。夜奶不断，受罪的不仅是宝妈，孩子也会受到影响。

判断孩子能不能断夜奶的标准，就是有没有能睡整觉（睡5-6小时）的能力。

一般情况下，6个月大的孩子已经可以睡整觉了。

6个月也是添加辅食的时候，辅食的消化没有母乳那么快，孩子也不会那么容易被饿醒。所以6个月开始，准备慢慢断夜奶是最合适。

不过每个孩子的具体情况都不一样，6个月只作为参考时间，如有特殊情况，往后延迟一些也是可以的。

三、断夜奶，这样做

断夜奶的大忌，就是心太软。多少宝妈天天喊着断夜奶，结果晚上孩子一哭又投了降。

家家为你整理出来3步断夜奶绝招，希望能还你一个美丽睡眠的机会。

逐渐减少夜奶次数

断夜奶是个需要过程的事情。

孩子从出生开始，就有夜奶的习惯，突然一口都不给当然不能接受，肯定哭得山崩地裂。

孩子到了该断夜奶的时候，宝妈可以先从减少夜奶的次数和量开始着手。

先从3次慢慢到2次到1次，从200毫升慢慢降到180、150、120...

断奶的过程耐心一定不能少，别想着只用几天，就能把孩子出生就有的习惯一下改掉。

睡前让孩子吃饱

到断奶时间的孩子，都已经开始吃辅食了。

宝妈可以在晚上给孩子增加辅食的比例（不是数量），延迟喂最后一顿奶的时间，避免让孩子饿着肚子睡觉，也能有效减少宝宝晚上饿醒的几率。

不要一哭就喂奶

有个玩笑说中国式育儿，就是孩子一哭就是饿。虽然是玩笑，但却是个很贴切的玩笑。

孩子半夜醒来，不仅仅只因为饿，还可能是夜醒、做梦、不舒服。

可以先用拍背、抚摸、唱歌哄睡等方式来安抚。

也许安抚的时间比你想象的长，3分钟、5分钟、10分钟，但是为了断夜奶睡好觉，该怎么做你懂的。

孩子哭2分钟就给奶，和孩子一哭就给奶没有区别，这种心软才是夜奶难断的最大绊脚石。

有的孩子半夜醒来会“自助找夜奶”，闻到妈妈的味道就会本能的凑上去想喝奶。

这时，就该充分发挥猪队友的作用，给他一个做慈父的机会。毕竟孩子是两个人的，断夜奶这件事也可以两个人协助完成。

夜奶难断的时候，宝妈都说孩子不配合，孩子哭，不吃就不睡，其实仔细想想这能怪孩子吗？

习惯是生理需要养成的，毛病是我们惯的，现在想要孩子改掉一个习惯，必定需要付出一定的耐心和时间。

技巧方法+耐心+不乱心软=这世上没有断不了的夜奶。

以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《母乳喂养大本营》分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。欢迎点赞、转发、分享。

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