幼儿园想要取消孩子午睡时间，家长们众说纷纭，园方给出这些解释

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聪聪今年3岁半，是个精神十足的小男孩，每天都活力满满的样子。聪聪妈觉得，成年人每天都需要午睡，这样才能精神饱满地度过一天，孩子还小，需要的睡眠时间会更多，所以她在入园前一段时间就开始帮孩子培养午睡习惯。

可让聪聪妈没想到的是，孩子刚上幼儿园没多久，园方就发布了一个通知，宣布取消孩子的午睡时间。聪聪妈心里想，中午不休息，成年人都扛不住，而孩子正是长身体的时候，如果中午睡眠不足，下午哪有时间学习和玩耍呢？

聪聪妈正打算找老师讨说法，打开家长群一看，群里早已吵翻了天。家长们意见不一、众说纷纭，有的家长认为，取消午睡很明智，自家孩子就没有午睡的习惯，这样中午还能玩耍；有的家长则认为，应该缩短午睡时间而不是取消，因为有的孩子不午睡，有的孩子午睡。

没一会，老师终于出来解释了。她表示，园方是出于以下考虑取消午睡的：一来，大多数成年人需要午睡是因为晚上睡眠时间太短，而孩子晚上早早就睡觉了，没有类似的需要。

二来，孩子们心思比较单纯，没什么压力，就不容易造成失眠，睡眠质量比较好，白天不午睡也不会耽误下午的学习和玩耍。

三来，中午不午睡，这段时间园方也有了方案，让人陪孩子在操场上玩耍。四来，有大部分家长都反映过，孩子中午在学校午睡，结果晚上太过精神，睡不着觉，因为午睡错过了夜晚生长激素分泌的高峰期，未免得不偿失。看完后，家长们都同意了取消午睡的做法。

宝宝究竟有没有睡午觉的必要？

在孩子不睡午觉的情况下，观察他们下午的表现。如果不睡午觉，孩子下午依旧很精神，学习、玩耍都没有出现专注力下降、精神萎靡的情况，那么孩子是没必要睡午觉的，晚上早点入睡就好了。

如果孩子不睡午觉，下午出现了焦躁不安、容易哭闹、注意力不集中、乱发脾气等情况，就说明孩子的精力和情绪受到了影响，还是需要睡午觉的。

据了解，3-5岁的宝宝，需要的睡眠时间在10小时以上，假如孩子晚上没睡够，中午就很有必要睡觉了。

同时，如果孩子晚上睡眠质量低，第二天的精神状态也会受到很大影响，中午通过睡一觉来恢复元气，就变得相当重要了。

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