孩子一哭闹就停不下来、很难安抚怎么办？｜情商教育指导师问答

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在育儿过程中，你是否也有很多疑问？

是否也因为孩子的某些问题而焦虑、担心、头疼？

是否有很多时刻，你不知道到怎么做才能帮到孩子？

您的育儿困扰，我们十分关心并乐意倾听。同时，我们经过严格培训并取得认证的情商教育指导师们，也非常乐意为您提供指导。

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今日情商答主：

幼儿情商教育

指

导师·马燕兰

大家

好，我是马燕兰，幼儿情商教育指导师、儿童情商教育指导师第一期毕业学员，坐标北京。

情商是一个人快乐成功的关键，是AI时代重要的胜任力。育人先育己，高情商的父母才能培养出高情商的孩子，成就孩子的幸福人生。遇见张博士，遇见情商教育，让我遇见了更好的自己，立志成为一名懂情商，用情商，教情商的专业人士，播撒情商的种子。

2岁半孩子的家长

指导师您好，

宝宝现在2岁半，

一言不合就大哭，哭起来不可收拾。

往往这个时候，我会在身边重复说妈妈知道你失望了，可她完全冷静不下来，依旧又哭又闹。每次都是她哭累了，自己主动停下来，我才能安抚她。

请问在宝宝大哭时，照料者还能做些什么呢？

幼儿情商教育指导‍师·马燕兰

家长您好：

非常理解您的心情。您家宝宝2岁半，正是发展情绪认知力和安全感的重要时期。在宝宝有情绪时，父母要积极回应。

在

张怡筠博士的情商教育体系中

，提出关于如何应对“孩子玻璃心，动不动就哭”的方法。具体来说，建议您可以这样应对:

1

. 使用点头、微笑、给拥抱的方式

，让孩子的情绪得到回应。张怡筠博士提出，接纳情绪的基本句型是：

我理解你觉得（情绪），因为（原因）。

2. 多做情绪交流，使用精准情绪词汇。

父母可以多跟孩子做情绪交流，例如分享自己的情绪状态，并只用精准的情绪用词，例如：失望，伤心，生气，而不是“开心”“不开心”。

3. 家长也可以猜测孩子难过的原因。

帮助孩子了解自己情绪的来源，也可以帮孩子调节情绪。

孩子这样的表现，可能是情绪认知力发展不足。

建议您帮助孩子发展情绪认知能力。

孩子可以理解自己的情绪，才能更好地管理情绪。具体来说，建议您这样做：

1. 以身作则，接纳孩子的情绪。

积极和孩子做情绪交流，分享自己的感受，并要使用精准的情绪用词，例如失望，伤心，生气，而非只是说“开心”“不开心”。

张怡筠博士在课程中提到，情绪表达的基本句型：

情绪事件

+情绪感受+情绪原因

，发生了，所以我感觉，因为我认为。

2. 教孩子认识各种情绪及原

因。

可以和孩子玩认识情绪的游戏，从表情和姿势来猜出情绪，或者，利用动画、图片、书籍来帮孩子找出情绪的原因。

与孩子沟通时，好奇地询问事情的详细经过，关注孩子的情绪感受，这些都能帮孩子提高情绪理解能力。

3. 教孩子说情绪，而不“做”情绪。

可以和孩子一起来总结自己常见情绪的原因，例如，让自己感到高兴、生气、伤心、害怕和厌恶的事情分别都有哪些？

孩子现在2岁半，情绪认知能力需要慢慢培养和发展，也需要家长尽量用耐心和接纳，来面对孩子的情绪。以上建议供您参考，希望对您有所帮助。

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