对孕期甲减做到4点，下次孕检，大人小孩都安全

什么是甲减？

甲状腺功能减退症，简称为甲减，是由于甲状腺激素合成或分泌减少，机体代谢活动下降所引起的一组内分泌疾病。女性甲减较男性多见，20～40岁育龄期女性甲减的发病率约为2％～4％。有研究发现，不孕症患者中甲减的患病率显著地升高。

甲减病人该怎么吃？

1、补充适量碘：

甲减是因为体内缺碘引起的疾病，因此要增加碘的摄入。甲减病人日常饮食中应有适量海带、紫菜，还可选用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。

2、忌用致甲状腺肿的食物：

甲减病人避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

3、补充蛋白质：

每人每天蛋白质的供给量至少应超过20g，才能维持人体蛋白质的平衡。每日约有3%的蛋白质在更新，而甲减时小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌受影响，酶活力下降，蛋白质消化能力下降，体内白蛋白下降，故应供给足量的蛋白质，才能改善病情。补充蛋白质可选用蛋类、乳类、肉类、鱼类，考虑到动、植物蛋白的互补，也可选用黄豆及各种豆制品、干果等。

为了增强酶的活性，可以吃新稀宝片，内含生物蛋白锌、硒这两种对甲状腺运作十分重要的营养，可促进脱碘酶，使甲状腺素正常合成转化。

4、供给丰富的维生素：

因甲减导致贫血的病人应多食用含铁丰富的食物，比如动物肝脏，以及新鲜蔬菜、水果等含维生素丰富的食物。

综上所述，在饮食方面不能太大意、太随意，要时刻记住上面的饮食原则和饮食禁忌。饮食调理不仅能辅助治疗甲状腺疾病，还可以避免甲减对胎儿的伤害。