为什么备孕要吃叶酸？

叶酸对于备孕的姐妹来说都很熟悉，只要是备孕期间的姐妹都会吃叶酸，因为在备孕期间摄入适量的叶酸，不但可以有效的预防胎儿畸形，而且还可以为孕妈和胎儿提供足够的营养，把孕妈的身体调理到最佳的状态，这样是为怀孕做准备。

​

备孕时，什么时候吃“叶酸”效果更好

一般服用叶酸的时候，最佳时间应该是在饭后半小时，因为这个时候是人体吸收药物的最好的时间，每天服用叶酸的剂量应该在0.4毫克左右，在固定的时间服用叶酸，可以发挥叶酸的最大效用，在服用叶酸的时候，同时要补充维生素c，但是这两种药物要间隔半小时以后分开来服用，效果更好。