孕期最怕遇见的四件事，尽早解决，尽早安心

小玲怀孕五个月，发现自己的皮肤总是长痘，脸色也非常暗沉，去看了中医，医生说跟她平时精神焦虑、睡眠不济有关，而且最近还有些营养不良的情况出现，让小玲好好保养身体，放松心情，并告诉小玲，如果她再继续保持这个状态，肚子里的宝宝也会发育不良甚至可能会胎死腹中。那么小玲的状态到底怎么缓解?还有哪些状态也是怀孕期间准妈妈最怕发生的呢？

1、皮肤变差

准妈妈皮肤变差，有内分泌失调的一部分原因，也有一部分是由于准妈妈在怀孕期间，没有平时爱保养了，但其实怀孕的时候，准妈妈才更应该吃一些，对自己和宝宝都有益的营养品，比如燕窝，既能美白，补气血还营养丰富，准妈妈吃了更能滋养胎中的宝宝，让宝宝生下来皮肤更白、更健康。选择燕窝时，要找那些泡发容易，燕窝酸高的燕窝，才有更高的营养价值。

2、生病吃药

怀孕的准妈妈都怕自己生病，因为那样会有吃药的可能性，而吃药则很可能导致宝宝畸形或生不下来。那么提高准妈妈的免疫力和身体抵抗力则至关重要。平时准妈妈在饮食上要注意，一定要营养均衡搭配，还要保持一定的运动量，让身体更好。另外如果准妈妈真的生病了，一定要及时就医，在医生的指引下吃药或用其它办法把病治好，不要自己在家熬着或胡乱吃药，否则会造成更大的危害。

3、营养不良

准妈妈营养不良是比较可怕的一件事了，因为准妈妈自己身体的状态和宝宝是紧密相连的，所以准妈妈营养不良，宝宝也会发育不良，甚至如果准妈妈没有足够的营养再提供给宝宝，宝宝可能会有智力发育的缺陷，或胎死腹中的可能。因此准妈妈要按时吃饭、补充营养，以及各种微量元素，防止悲剧的发生。

4、精神不济

准妈妈在怀孕时精神不济，可能是因为压力较大或想法太多导致的，最好的选择就是准妈妈能自己放松心态，经常去视野开阔的地方，让自己轻松起来；如果准妈妈还在工作，但感觉压力已经很大了，就要及时请假在家中休养，或去户外放松心情，不要因为工作原因，影响宝宝的健康成长。

在孕期，无论发生什么，准妈妈都不要慌，要冷静下来，寻找解决方案或接受他人的帮助，一切决定要以宝宝的健康为主。