孕妇腰酸背痛很常见，盘点孕中期的不适症状有哪些

告别了孕早期的早孕反应，很多的准妈妈就会开始暗自窃喜终于不用再受折磨了，那我可得告诉你，别高兴的太早，因为孕期的不适感是一波接一波的，要不怎么说十月怀胎很艰辛呢？经历了孕早期的各种不适以后，相信准妈妈对于怀孕已经有了不少的至少储备了，但是你有没有了解过，在孕中期容易出现的那些不适症状呢？

常见的孕中期不适应症

1、孕期腰疼。

如果你的腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

2、孕期腹痛。

经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!

3、孕期头疼。

头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

4、孕期高血压。

在孕期，大多数准妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，准妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当准妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。

如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。也有一些准妈妈在产检过程中被检查出血压升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止准妈妈在分娩之前出现危险。

5、肋骨疼。

孕期肋骨疼是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

在孕期的不同阶段，我们所面临的身体不适以及饮食和生活上的调整必然会有所不同，只要大家能掌握因人而异的原则来进行保健，相信每位准妈妈都能平安的度过孕期。

孕中期注意事项

1、生活习惯。

运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

2、远离宠物

孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

3、按时产检

孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

4、使用适合、舒适的胸罩

在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。

在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以 上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在买回去出现不适状况。

孕中期应该是怀孕期间最舒适的阶段了，此时肚子不是很大，也不会受到早孕反应的折磨，所以各位准妈妈要好好享受这段时光。