孕妇偷懒天经地义，这几种家务活一定不要做，影响胎儿成长

■“本文由木莲妈妈原创，欢迎大家评论、分享”

怀孕后，许多妈妈们都会在家里养胎，孕期生活难免无聊，对于一些勤快的孕妈妈们就开始承揽家里的家务活了。

■案例

小晨就是其中一位，怀孕后的小晨开始在家休假，五个月之后小晨的肚子越来越大，婆婆过来照顾小晨的起居，平时小晨就是个勤快人，忙里忙外一刻也不停闲。这婆婆来了小晨更是合计别麻烦婆婆，婆婆有时候做家务小晨感觉过意不去，小晨也跟着婆婆搭把手。

婆婆就说她：肚子这么大了就别动了，再累着了。小晨感觉自己也不是很劳累，倒感觉婆婆比较辛苦，坚持帮着婆婆做家务：妈，这我也不上班了，闲着也是无聊，我这孕期也得运动运动啊。婆婆感觉小晨很体贴，叮嘱她累了就休息。

这天婆婆刚洗完衣服，小晨就拿着一大盆衣服去阳台晾衣服了，晾衣绳有些高，小晨搬来个小板凳踩了上去，结果一不小心一个趔趄摔倒了，衣服也洒落一地，婆婆听到声音赶过来，看见小晨趴在地上捂着肚子，吓得连忙拨打了急救车。

到了医院检查之后还好，小晨肚子里的宝宝无恙，就是小晨擦了一些皮外伤，扭到了手腕，真是万幸啊，还好肚中胎儿没事，小晨这才舒了口气，老公在一边指责她：这回你什么家务都不要做了，安安静静的在床上躺着。

很多妈妈其实都像上文的小晨一样，在孕期的时候也会帮着家里做一些家务活，仿佛自己没有怀孕一样，有些妈妈也认为自己怀孕无碍，身体比较灵活，有的时候的确很多事情家里人顾不上，只能自己上场，但是有些家务活真的不适合孕期的妈妈们去做。

▸家务活不是孕期运动，这些行为孕妇该“偷懒”

1、不要往高处去

像晒衣服，到高处取东西，爬梯子这些需要登高的家务活孕妇们就应该避免，哪怕你认为并不高没事踩一下就可以够到了也不可以。怀孕期间尤其是肚子大了，孕妇们的平衡感都会变差，稍有偏差就会摔倒或是从高处跌下来，十分危险。

2、不要碰凉水

有的孕妇心想我不做一些剧烈运动就可以了，那我洗碗洗衣服就可以了，收拾碗筷洗洗擦擦也不会影响到什么，妈妈们不要太大意了，首先洗碗洗衣服也是要保持一个站姿在同一位置很累的，再有像洗洁精厨房清洁剂这种都含有化学物质，孕妇们应该少接触。

最重要的是孕妇们千万不要碰凉水，一直用凉水很容易刺激身体导致流产的后果。如果一定要做家务的话，记得一定要带一些手套来保护自己。

3、不要搬重物

一般重活都是男人来干，但是如果只有自己的时候也不要勉强，从前是女汉子不在乎，但现在你已经是个肚子里有个小生命的女人了，一定不要搬重物，搬重物很容易砸到脚，太用力很容易扭伤，也很有可能引起胃痛，导致孩子早产，搬重物可是孕妇们的大忌！

4、不要弯腰

怀孕期间要尽量少做一些弯腰的活动，比如扫地、拖地、擦桌子这些需要弯腰的，弯腰的姿势会增加腹部的压力，血液循环不流畅，很容易压迫到子宫，长时间的弯腰还有站立，孕妇们的脚部还很容易水肿。

5、不要做饭

有一些妈妈们很喜欢烹饪，很喜欢待在厨房里，但是因为怀孕后激素会有一些变化，孕妇的嗅觉会变得很灵敏，对于孕吐情况频发的孕妇们就应该避免接触油烟味，不要再去进厨房了。

■木莲妈妈寄语

怀孕期间其实要根据自己的身体量力而行，一些繁重的家务活孕妇们就不要去触碰了，如果想做运动的话可以做一些适合自己比较舒缓的运动比如散步或是瑜伽等等。学会“偷懒”是对自己负责，也是对肚中宝宝的保护。

■今日话题

你们怀孕期间都做哪些运动呢？可以留言讨论一下。