坐月子9大准则，做的好，不落病，看这一篇就够了！

月子做不好，就有可能落下“月子病”！现在很多准妈妈都缺少经验，所以分享这篇文章，希望给准妈妈坐月子带来一些帮助。

一.疲劳久蹲：

二.懒得梳洗不讲卫生：

三.“捂月子”其实很不科学：

四.饮食要注重清淡和营养：

五.长期卧床，会增加子宫脱垂风险：

【温馨提示】：

六.定时量体温：

七.子宫恢复：

八.耻骨不闭合：

九.一定记得束腹收肚：

坐月子，是女人的第二次生命的开始，也是一个完整家庭幸福生活的开始。做好月子，养出一个健康的身体，才能够承接这第二次生命的幸福生活。