剖腹产妈妈，术后要牢记这4点，会让你身体恢复更好

小兰怀孕已经7个多月了，平时她也非常注意自己的饮食和行为举止，希望胎儿能健健康康，自己也能顺利顺产。但是前几天小兰产检时，医生告诉她，胎儿胎位不是很正，如果矫正不过来，可能到时候就要剖腹产了。小兰一直都比较偏向顺产，认为顺产几乎没伤口，产后身子恢复快，听到医生这样说，她心里边也比较难受。其实，对于生产这种事，还是要根据自身情况，选择分娩方式，大家也不用过于纠结。对于剖腹产的妈妈，产后只要谨记这4点，身体照样能恢复很快。

做好伤口护理

产后妈妈抗病能力差，身体出汗多，腹部伤口很容易受到细菌感染，影响恢复。而且，妈妈无意间的动作就可能会牵拉到伤口，对它造成二次伤害。想要伤口更快恢复，妈妈一方面要注意自身卫生，另一方面要注意尽量少碰撞伤口。妈妈可以借助剖腹产专用收腹带，能更好的固定伤口，避免活动时牵拉到伤口。收腹带的透气性要好，穿戴起来舒适，最好是能根据妈妈伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧。

注意饮食清淡

很多妈妈认为，生完宝宝需要大量补充高营养的食物，这样才能让身体恢复的更快。这种观念是错误的，这个时候，妈妈身体各机能还没有完全恢复，吃过多高能量的食物，只会增加肠胃负担，引起消化不良、便秘等症状，对身体恢复没好处。所以，建议妈妈产后吃一些清淡、低热量、低脂肪的食物，千万不要立刻进补，至少一周之后再阶段性进补。

产后避免平卧

选择剖腹产的妈妈，在分娩过程中需要使用麻药，产后随着麻醉效果的逐渐减弱，伤口肯定会出现一定的疼痛感。如果妈妈平卧在床上，子宫收缩带来的疼痛感会更加敏感，建议产后最好选用侧卧的姿势，尽量让身体和床呈20-30角，这样才能有效缓解伤口带来的疼痛感。妈妈可以把被子或是毛毯垫在背后，避免因身子移动对伤口带来的牵拉痛。

产后尽早运动

剖腹产的妈妈，产后一定要尽早运动，这对产后排气和身体恢复都有很大帮助。而且，剖腹产过程中，腹腔打开，外界空气会进入腹腔，而产后妈妈活动较少，肠胃蠕动减弱，很可能会引发肠胀气或肠粘连。所以，当身体逐渐恢复知觉后，妈妈就要在床上做一些简单的肢体动作，比如翻身、坐起、伸腿等。

对于剖腹产的妈妈，产后一定要牢记以上这4点，会让你身体恢复的更快。不管妈妈选择顺产还是剖腹产，最关键的还是要做好产后护理，这样才不容易染上各种疾病。