产后第一天 宝妈最好不要吃这几种食物

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怀孕以后，每个孕妈都要经历分娩这个过程的，临近预产期的时候，相信很多孕妈的心情是既高兴又紧张，高兴的是很快就要跟小宝宝见面了，紧张的是害怕分娩的疼痛。生完宝宝以后，宝妈的身体会比较虚弱，需要通过一段时间来休养，这段时间就叫坐月子，月子期间宝妈需要补充一些有营养的食物，这样不仅可以补充营养，还有利于下奶。但是坐月子期间的禁忌也是有很多的，稍有不注意就会落下月子病，特别是在饮食上要注意。很多人都会问到，产后第一天吃些什么比较好呢，其实产后第一天，宝妈的身体很虚弱，没什么食欲，吃一些清淡的食物就可以了，需要注意的是，下面这几种食物不适合产后第一天吃，接下来小编就跟大家一起来看看。

牛奶

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牛奶的营养价值很高，不仅可以补充营养，还可以增加体力，但是对于刚生完宝宝的宝妈来说，产后第一天最好不要喝牛奶，因为牛奶属于不容易消化的食物，宝妈的肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶的话，可能会导致胃肠胀气，引起宝妈的身体不适，从而影响宝妈的身体恢复。

豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质、异黄酮、钙等营养元素，这些物质对宝妈的产后恢复都有很大的帮助，但是产后第一天不要喝豆浆，豆浆也容易引起宝妈腹胀，不利于宝妈的身体健康，而且豆浆性质微寒，胃寒、肠胃虚弱的宝妈喝豆浆的时候也要适量。

汤

生完宝宝以后，家里的一些老人都会给宝妈炖一些营养丰富汤喝，而且有的人还会在汤里放一些中药材，觉得这样有利于宝妈的身体恢复，但是产后第一天不适合大补，产后宝妈的肠胃蠕动缓慢，吃太油腻的食物不仅容易引起便秘，不利于身体恢复，还很容易堵奶，所以产后第一天宝妈不要吃太补的中药材。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

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