产后脱发？根本不用慌！

大家好啊，我是你们熟悉的码农。

脱发这个问题我们已经聊了很多了，很多因天生的或者后天保护不当导致的因素。不过还有一种特殊的原因。

很多孕妇妈妈在生完小宝宝之后的7个月内会出现的生理性超常脱发，我们一般称为产后脱发。据统计，产后脱发的发生几率为35%-45%。而且有个别比较严重的，甚至成为了产后焦虑、抑郁的原因。

产后的脱发是因为妊娠后期生长期毛发到休止期的转换率明显延缓，此时正常应进入休止期的头发并没有进入休止期，一直到产后才转入休止期，所以导致产后进入休止期的毛发数量增加。

此外，初次当妈妈的激动、护理宝宝的劳累，以及我国传统的“坐月子”期间的饮食影响，都会成为产后脱发的影响因素。

产后脱发属于休止期脱发，基本三分之一至二分之一的孕妇妈妈在产后都会发生这种情况。而且妊娠胎次越多，脱发就会越严重，当然也包括自然流产和人工流产。wei一的症状就是弥漫性头发脱落，一般会在产后不到1-4个月开始脱落，持续时间一般不会超过6个月。

其实产后脱发并没有那么恐怖，头发依然可以生长至与原来一样，通常情况下6个月就可以恢复正常，但是恢复原先的发量可能需要一年以上的时间。

期间可以调整一下生活习惯和饮食来促进头发恢复。其中很重要的一个点：很多长辈说坐月子期间是不能洗头、梳头的。恰恰相反，如果长时间不洗头容易导致头皮皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液循环，还容易堵塞毛孔造成毛囊炎或者脱发。

饮食方面不一定非要按照老一辈的经验来进补，新鲜的蔬菜、水果、动物蛋白等对头发恢复有益的食物同样需要补充（各位男同志看到了，多去关心一下自己的爱人吧）。

每一位孕妇妈妈都是伟大的母亲，在照顾好宝宝的同时，自己的身体和头发更要关注起来。