寒露已过，幼儿秋季健康要注意

进入秋季，早晚温差较大，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。今天，小编为大家整理了幼儿秋季护理常识，希望能呵护好我们的孩子，让孩子们可以健康的度过季节转换期。

一、穿着常识

1、不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2、根据天气变化及时添减衣服，切勿骤增或骤减。家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手足，宝宝手足温暖、脊背无汗最适宜。

3、孩子在运动时，可以在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。

4、给孩子穿透气轻便的运动鞋，尽量不要穿皮鞋。

二、饮食饮水

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象。

1、妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;

2、多饮汤水。及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，幼儿白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

3、吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

三、注意防护

1、虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晒太阳。

2、一旦宝贝出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误病情，而使宝贝病情加重。

3、秋季是肠道传染病高发季节，家长注意饮食卫生，尽量少吃路边摊的食物，并督促孩子注意卫生，勤洗手。

4、严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

5、抗生素是针对细菌感染的治疗药物，对病毒根本无效，而感冒恰恰属病毒感染，只有在出现合并细菌感染时才考虑使用。所以家长不要盲目给宝宝使用抗生素。

四、户外运动

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳

1、晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强幼儿体质。

2、外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏。

3、多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

为了孩子的健康成长，共同努力，为孩子保驾护航！