有些家长只要孩子吃完饭就好了，而忽略了孩子的良好进餐习惯，当不良习惯影响到孩子的注意力孩子的吸收消化，而且帮助孩子建立良好的进餐习惯，就会成为：我家孩子一到吃饭的时候就让我很头疼啊，真的是，为什么别人家的孩子就能够好好吃饭呢？有什么好的招式吗？
一、吃饭时不看电视
家长在吃饭时把电视关了，家长不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，这样分散孩子的注意力，影响孩子的消化吸收，延长孩子吃饭的时间，不利于孩子良好习惯的形成。如果孩子想看电视，那么告诉孩子：吃完饭后，才可以看电视。
二、进餐仪式感
孩子虽然小，但是也是要给孩子准备一份Ta自已的餐具，并且在餐桌边给宝孩子设立一个固定的位置，孩子会模仿家人，养成良好的用餐习惯。
三、进餐习惯
不要给孩子吃零食，尤其是在饭前，帮助养成孩子定时定量吃饭的习惯。如果孩子在饭前吃了太多的零食，难那么到了正常的饭点吃饭时，孩子就会没有饥饿的感觉了。
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