孩子健康成长，拥有一个高挑的身材是每个为人父母的心愿，在孩子成长的过程中，父母会尽全力为孩子提供生长所需的营养，但是却很容易忽视一些细节对孩子长个的影响。
比如我小时候，印象最为深刻的事情就是“饭桌教育”，爸妈仿佛就是揪着这个时间点对我唠叨不停，没吃饱不想下桌，不下桌听着又烦。其实这种情况在当今孩子的生活中也大量存在，这可是个会影响孩子长高的坏习惯哦。
今天，小编就告诉大家几个在就餐时会影响孩子长高的坏习惯，作为父母的你们快看一看中招没？
一、在吃饭时训斥孩子
一般情况下，吃饭时的氛围都是非常融洽、轻松的，但是很多家长喜欢在这个时候谈一些很严肃的事情，甚至还会对孩子进行批评教育。吃饭时训斥孩子很容易使孩子的情绪变得紧张，影响孩子的食欲，从而减少营养的吸收。
二、饭前允许孩子吃甜食
孩子到了饭点就想吃东西，所以家长不容易拒绝孩子饭前吃零食的行为。而甜食、糖类作为孩子的首选，吃多了很容易产生饱腹感，以致于影响到正常的进食，造成营养不良。而且吃糖过多会妨碍体内的钙化作用、扰乱正常的消化系统，影响长高。
三、家长有挑食偏食
父母是孩子的第一任老师，而孩子的学习能力非常强，并且非常的善于模仿，家长的一举一动都会让孩子学得有模有样，如果说父母有挑食、偏食的现象，那么孩子也很容易养成挑食、厌食、偏食的坏习惯。
四、强迫孩子进食
中国式老人喜欢“喂饭”，抱着喂，追着喂，生怕孩子吃不饱。面对孩子的不吃饭，很多家长会采取强迫喂食的方式，这样反而不能让孩子好好学会吃饭，还会让孩子产生抵触心理。因此家长在关于孩子吃饭上，应尽早培养孩子的独立能力和自我意识。研究数据也表明，孩子半饥饿的状态下，生长激素分泌的更多。
五、一边吃饭一边玩
处于童年时期的孩子，随时随地都想玩，吃饭的时候也不忘看电视、玩玩具。家长为了避免孩子闹脾气，也选择了默认。其实孩子边吃饭边玩很容易分散孩子注意力，降低食欲，也影响孩子的消化。
以上的坏习惯，家长朋友们你们有吗？为了让孩子抓住饮食这个长高关键因素，可千万不要出现以上的行为。如果发现孩子已经养成不好的饮食习惯，应该抓紧时间调整，别耽误了孩子的健康成长。
