“那么近看电视，小心眼睛快瞎了”，“别再玩手机了，近视度数又涨了”。不知道您是不是也严格的控制了孩子玩电子产品的时间了，可是近视度数该疯涨还是涨，这是为什么呢？我们来看看眼科医生是怎么说的吧。
眼科医生：其实很多因素都会造成孩子近视度数疯涨的，如光线问题，握笔姿势，甚至饮食结构等都会使孩子近视度数翻倍的。那么孩子近视了，这样做，科学恢复视力。
1、进行医学验光、详细检查。
从医学角度来讲,配戴眼镜的目的,不但要使患儿看清物体,还要戴着舒适,并且可以治疗某些可能存在的眼病,如视疲劳、内隐斜或外隐斜等,而医学验光则是基础。
2、注意用眼时间
近距离看电脑、看电视、看书或做作业40—50分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。
3、2个动作护眼法——加强晶状体的调节功能
（1） 看远看近转换
先看近的景物，持续2个深呼吸，接着转移视线看远的景物，同样2个深呼吸(可用手指作为目标物)，两个动作重覆几次。或者看远方，再合掌距离30公分看手掌，亦可消除疲劳，锻练眼肌，加强晶状体的调节功能。
（2）看黑看白转换
先将眼睛闭上、用双手把眼睛盖起来，持续2个深呼吸，之后再把眼睛打开，可增加眼肌的弹性;另外，在双手盖住眼睛时，可将两手互相搓热，再贴上可促进眼周血液循环，舒缓干涩感。
4、养成良好的睡眠习惯——有助于孩子的视力发育
良好的睡眠有助于孩子的视力发育，不同年龄的孩子要达到相应的睡眠时间，才能保证孩子的身体达到最佳健康水平。
专家推荐，学龄前儿童（3-5岁）每天睡眠时间应为10-13小时、小学学童（6-13岁）为9-11小时、青少年（14-17岁）则为8-10小时。
眼科医生提醒：这3种食物，近视孩子要少吃，多吃让近视度数疯涨
1、糖果。因为糖吃多了，血糖含量增加会引起房水，过多的吃糖，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼轴容易变长，造成近视哦！而且过多甜食，会导致维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影响，被大量带出体外，成为引发近视的原因。
2、碳酸饮料。孩子常喝碳酸饮料，不仅仅会造成身体素质的下降，也可造成孩子近视度数的加深哦！由于经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
3、大蒜。大家都知道，大蒜好多多多，可以消炎杀菌，提高免疫力和防癌哦！可是近视的人还是少吃点大蒜哦，因为蒜味辛，而且通眼睛，吃的蒜过多眼睛会产生灼热感，时间长了眼睛充血，就会对眼睛造成伤害了哦，慢慢的视力就会有所下降了哈！
