哪个妈妈不希望自己的孩子聪明伶俐呢？让孩子赢在起跑线，首先不要输在饮食上！有些食物不但不健康，还会影响孩子智力的发育！跟小顽子一起来看看影响孩子智力发育罪魁祸首究竟是谁~
含铝的食物
豆浆油条，这可是很多人标配的早餐，但是油条可不太健康哦，吃多了会造成记忆力下降，反应迟钝。
油条、馒头、面条、膨化食品……这些食品在加工过程中可能会使用含铝食品添加剂，长期食用对人体伤害很大，尤其对儿童生长发育和智力都会造成影响。
含味精多的食物
味精也不能多吃！之前世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。
所以家长追求菜美味的时候也不要多给味精哦！
含铅食物
凉拌皮蛋味道是不是很赞？但它可是含铅的大户人家，千万不能让孩子多吃！爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，千言万语汇成一句话，统统都要少吃~
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。
含盐量过高的食物
近些年，大部分家庭已经越来越注重养生了，炒菜的时候会稍微少给点盐，但是有些人口味还是偏重，应该稍微注意下，特别是有小孩的家庭。同事也不能多吃过咸的食物。如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等~
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。
隔夜饭菜
这是小顽子最想吐槽的，很多上一辈人的思想观念和我们不一样。
一顿没吃完又不想浪费，导致下一顿饭还得接着吃，第二天甚至第三天，还在热着吃。但是剩饭剩菜里的亚硝酸盐吃多了不利于孩子的健康。
还有孩子去逛超市看到就走不动路的薯片、糖、辣条，眼睛直盯着，脚下好像有胶水一样的，不给买就撒娇打滚，实在不行就哭，诱惑力实在太大！好多家长不忍心就会给孩子买，但是千万不能多吃啊~真的不健康！
以上这些食物，不仅是小孩要注意，其实家长自己也不能多吃~
想要孩子越来越聪明就要吃一些核桃、鱼、南瓜、鸡蛋、牛奶、海带、奶制品，新鲜蔬菜和水果做到营养均衡搭配，让孩子吃的好，长得快，更聪明！
