一、饭前给孩子吃甜食
这个习惯，会使孩子饱胀感，降低食欲。还会减少胃酸分泌，影响消化功能，食物不能很好的吸收。此外，如果常给宝宝吃糖，糖的热量较高，会减少宝宝是食欲，造成营养不良。糖还会大量消耗身体的钙，而钙是孩子骨骼发育必不可少的物质，长期下去影响身高发育。
二、边吃边看电视、玩玩具
这种做法也会影响食欲，因为这种做法会让孩子注意力集中在电视上，而忽略食物的味道，降低食欲；此外，吃完时消化器官需要血液来帮助消化，如果此时看电视，大脑也会需要大量血液，影响消化。
三、经常在吃饭时训斥孩子
一些家庭习惯在吃饭时讲一些比较严肃的事情，甚至对孩子进行“餐桌教育”。吃饭的氛围应该是轻松的，如果此时训斥孩子，会影响孩子胃口，还会带来危险的亲子关系。
四、家长挑食、偏食
孩子善于模仿，家长的一举一动都会让孩子学的有模有样。父母有挑食、偏食现象，就不要想着孩子能好好吃饭。所以，家长首先要以身作则，给孩子一个好榜样。
五、强迫孩子进食
不要追着喂孩子吃饭，更不要强迫孩子进食。当孩子胃口不好，或推开碗筷、哭闹时，家长采取暂时隔离法，不理他。千万不可硬逼着孩子进食，这样只会使孩子厌恶吃饭，造成厌食。
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