家长总是很喜欢比较孩子的高矮胖瘦，虽然有些小朋友除了瘦都很健康，但是看到肉乎乎的孩子，还是忍不住希望瘦瘦的小朋友多长点肉啊！
像我家来米宝宝小时候非常胖，可是1岁以后就慢慢瘦下来了。9个月时体重9.6公斤，到了1岁才9.8公斤。从那以后体重就长的非常慢。她的身高很好，可是体重不行，每次去体检都被医生说：体重不合格，让她多吃点呀！
可实际上，来米吃的并不少啊！但就是不长肉，我也很无奈啊！
我也很希望来米宝宝能再胖个2斤多好！尤其是看到她和同龄人在一起时，就她瘦瘦长长的，虽然也很健康，但当妈的心里还是不是滋味。
我也试过很多办法，补锌，吃益生菌，吃山药，还有别的妈妈推荐的小朋友健脾的中成药，可来米依然不长肉。
慢慢的，我也习惯了。健康就好，瘦就瘦吧，毕竟她身高还不错，那说明生长发育没问题呀~而且来米爸爸和我小时候都很瘦，也许是遗传吧！
这种状态一直持续了1年多，这个暑假我给来米报了托班，给她入园之前适应一下。不得不承认，上了托班以后，她的生活规律了很多，饭量也比以前大了。入园之前体检称了下体重，居然到了3岁小朋友的平均水平，我也是蛮惊喜的。
后来想了下，上学后生活规律是一个很大的原因，另一个原因，恐怕就是零食吃的少了，饭吃的多了。再就是来米慢慢长大了，肠胃功能也比小时候好了，所以长了点肉。
那么，我们到底怎么判断自己家小朋友是不是太瘦呢？
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判断孩子发育是否正常，先看看生长曲线
判断孩子的生长发育是不是真的有问题，有一个简单的方法，看生长曲线。
比如，28个月的女宝宝重 11 Kg，我们就可以看到标记落在了 10%这条线上，意味着这个宝宝比 90%左右的女宝宝都轻。
不过，家长也不能只看孩子的身高曲线或者体重曲线，最好将两者结合一起看，才能更好地了解孩子的生长发育状况。如果孩子的身高在 90%这条线上，而体重在 30 %这条线上，说明孩子还是偏瘦了，需要引起重视。
此外，父母也不要只根据某个时间点孩子的生长曲线值，就直接判断孩子是否营养不良，最好能持续观察孩子生长曲线的增长情况。如果一直偏低，可能发育不良。如果妈妈有疑虑，最好找儿科医生根据具体情况来判断。
二、宝宝生长曲线在正常范围内
如果宝宝生长曲线在正常范围之内，可是个子不高，还挑食、偏食，那应该怎么办才好呢？
1.不要强迫孩子吃饭
妈妈需要尊重宝宝的天性，把吃饭的主动权还给孩子。
比如给宝宝准备自己的专属餐具，每次定时定量给宝宝饭菜。不要没到饭点就随意给食物，也要根据宝宝平时的饭量准备。
宝宝吃不完，下次就少给一点，闹着想再吃，再给宝宝添加。一定程度上，可以让宝宝掌握吃饭的主动权。
2.寻找替代食物
在费力地解决孩子偏食问题前，还要想想，这个食物有没有营养价值相同的替代品？
比如宝宝不爱吃鸡蛋，又想给他补充蛋白质，那么可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉等。不要强求孩子吃自己不喜欢的食物。谁还没点自己不爱吃的东西啊？
如果孩子的年龄和身高曲线值低于 10%，医生就会建议给予孩子更多的关注。可以考虑给孩子补充一些营养元素，助力孩子身高和体重的增长。
另外，如果一段时间内孩子的生长曲线出现明显下跌或快速升高，这也提示孩子可能出现了疾病，需要及时就诊。
三、宝宝身高体重都低于正常范围怎么办？
发现孩子生长曲线偏离正常范围时，首先需要观察一下孩子，如果存在精神不振、乏力、不爱玩耍等情况，很可能是身体存在问题，需要及时去医院就诊检查。
如果孩子只是挑食厌食，那么可以继续观察一段时间，隔一个月记录他的身高体重曲线。同时，通过一些方法，解决孩子挑食、营养不良的问题，帮助孩子健康成长。
1.心理行为干预
孩子出现挑食厌食的现象，在排除了生理疾病之后，更多的是心理行为问题。有些父母对挑食儿童的身体过于关注，经常强迫孩子吃一些他们并不喜欢的食品，反而引起孩子对这些食物的反感。
父母需要更加耐心地引导孩子，通过一些有趣的方法让孩子接受食物。比如给食物取个有趣的名字、把食物做成卡通人物的形状、和孩子喜欢的食物搭配一起给孩子吃等。
2.调整饮食
平时生活中也需要通过调整饮食给孩子补充营养。给孩子补充维生素、矿物质、蛋白质等。
比如多吃鱼、虾、鸡肉、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物。主食可以选择五谷杂粮，不仅能补充纤维素，还能补充微量元素和维生素，能帮助孩子营养吸收。
3.给宝宝补点儿锌
缺锌的宝宝没食欲。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼等，以及海产和干果中都有。缺锌还会延缓宝宝的生长和发育、影响免疫力，因此家长应给宝宝适当多吃点含锌丰富的食品。
很多时候我们认为孩子瘦是因为我们介意别人的议论，其实只要孩子能吃能睡精神好，瘦点又有何干？
我是来米妈妈，和我一起聊孕产，聊育儿，聊娱乐八卦，妈妈们关心的问题都能找到答案！
