说起篮球，人们自然就会联想到＂身高＂。几乎所有人的印象里，打篮球的人，都是高个子。特别是职业球员，身高不是一米九、就是两米甚至以上。举个栗子：易建联，中国职业篮球运动员，大前锋/中锋身高213cm
说起中国职业篮球运动员，就不得不提起中国男篮最闪耀的球星——姚明。
姚明，前中国职业篮球运动员，司职中锋，身高226cm。与易建联相比，姚明高了许多。
勒布朗·詹姆斯（LeBron James），现役美国职业篮球NBA运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，身高203cm
无论是国内还是国外的篮球运动员，身高都是他们最具标志性的特点，要说打职业篮球运动员和普通人的最大区别，那就是“身高”了，每个家长都希望自己的孩子长得高大，每隔一段时间都是测量孩子身高是否正常标准，那么对于孩子身高这个问题大家有很多的疑虑。父母高＝孩子高？孩子每年长高多少厘米才算正常？除了基因是否有其他「拔高」办法？有的！今天就增高专家给大家讲一讲关于孩子身高的那些事儿。
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孩子每年长高多少算正常？
有些孩子从小到大都坐第一排，让家长不免担心孩子再也长不高。其实，要判断孩子的身高发育，不能只看某一具体时间点，需要分析身高整体的变化。两岁以上的孩子，每年身高增长5~7cm属于正常，体重则应该增长2kg以上。
如果孩子的身高及体重增长低于这两个数，则表示他们的发育有些迟缓，父母需引起注意。当然，身高增长并非始终保持同一规律性。每个孩子都有个「青春期快速生长期」。这个时期内，身高会加速增长，每年长高8~12cm也有可能，而且可以持续两年。女孩的「青春期快速生长期」一般出现在11～13岁，男孩子会晚一些。
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如何帮助孩子长高？
父母身高会影响到孩子的生长发育，但基因并非决定身高的唯一因素。先天长高的优势不明显，也可以通过后天的一些「手段」扭转局面。具体说，父母督促孩子做好以下这些事情，可以提高他们的生长空间。多做户外运动，现代儿童在室内待的时间太长，白天在教室里上课，放学了又在家里做作业、玩电脑，周末亦是如此。长期如此，孩子免疫力会下降，生病的概率增高。
所以家长每周最好抽空，陪孩子做户外运动。建议让孩子做跳跃类运动，跳绳、跳台阶等，不仅能提高免疫力，降低生病的可能性，还有利于骨生长，塑造好的体型。
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加快帮助孩子长高？
保证日常营养，上学时，很多小孩早餐吃得匆忙，午餐被托给学校管，饮食营养未必有保障。家长可以在假期饮食上多下功夫，把握机会着重给孩子补充营养。饮食需尽可能均衡，每餐保证孩子能吃到蛋白质和纤维素，并每日关注孩子的通便情况。
保证良好作息，作业太多，或者不用上学的时候，很多孩子也变成「熬夜党」。这不是好习惯，孩子晚睡，睡眠时间不够，会影响身高发育。想要追身高，家长就得督促孩子坚持早入睡，因为生长激素是在熟睡时分泌。如果孩子因为鼻塞、扁桃体肥大等身体问题，影响了睡眠，家长要及时带孩子就医。
医生表示：对于孩子的身高，家长要掌握孩子的生长发育情况，孩子的年龄越小，生长的潜力和空间越大。目前导致身材矮小的病因有很多，盲目治疗不但没有效果，还会对身体造成巨大的伤害。
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