紫薯和香芋都是膳食纤维含量较高的食物，而且味道香甜，煮成的汤水后搭配配方奶，想想都知道味道很赞，宝宝会很爱喝。
隔三差五的吃上一碗，对预防和缓解便秘的作用很明显。
今天这款粗粮汤是预防宝宝便秘的神器，做法不变，我们也可以用南瓜、红薯、山药代替。
紫薯和芋头一起煮汤，一般8个月宝宝就能添加，但今天把食材颗粒切的较粗，所以建议10个月以上再添加，妈妈们切的细碎点可以提早尝试。
关于这道辅食
菜名：紫薯香芋奶
月龄：适合10M+宝宝
食材：紫薯2个、芋头2个、配方奶50ml
工具：菜刀、菜板、养生壶、一次性手套、碗、勺子
制作步骤
1、准备好所有的食材
2、芋艿和紫薯分别去皮
3、紫薯切小块
4、芋艿切小块
PS：切芋艿时手容易发痒，最好戴个一次性手套哦
5、将紫薯和芋艿放入养生壶中，加适量水，按下【甜品】档
6、煮好后舀出一碗给宝宝，在一旁冷却至常温
7、配方奶倒入紫薯芋艿中，搅拌均匀。宝宝版的就完成啦！
辅食小知识
Q：隔着阳台玻璃晒太阳能合成维生素D吗？
A：皮肤仅能通过UVB的照射转化维生素D。而UVB绝大部分会被玻璃阻挡。隔着玻璃晒太阳，是无助于皮肤转化维生素D的。想皮肤合成VD，还得去户外。
晒太阳合成维生素D受所在地区纬度，云层厚度，气候/天气，皮肤颜色深浅，皮肤暴露面积等影响。婴儿皮肤娇嫩，也不适合暴晒，直晒。
