文|秘籍君
处于生长期的孩子，妈妈们最担心的就是营养不良。为了让孩子成为一个十足的“吃货”，妈妈们从食物种类的挑选到口味拿捏再到最后的摆盘，可谓是下足了功夫。
看着孩子体重蹭蹭的上涨，妈妈们心里暗暗高兴，认为这是孩子营养充足的表现。但实际上，胖瘦压根就不是衡量孩子营养状况的标准。妈妈们应该更关注孩子平时的表现而不是体重，当孩子出现这几个信号时，才是真正的营养不良了，再不重视会影响生长发育。
1. 肚子咕噜咕噜响
孩子的肚子总是圆鼓鼓的，像个成熟的小西瓜，稍微进食后就感觉变得更大了，有时候还会发出咕噜咕噜的响声，这并不是说明孩子饿了没吃饱，而是孩子消化不良引起了肠胃胀气。
6个月龄内的孩子可能是肠绞痛，6个月龄以上的孩子，可能存在食物过敏。
2. 头发枯黄无光泽
孩子头发枯黄没有光泽，像猕猴桃一样一头的小黄毛，并且容易反复上呼吸道感染常生病，可能是营养不良所致。要及时带孩子就医检查，判断是否存在贫血、佝偻病、遗传性代谢疾病等等。
3. 身高增长缓慢
孩子身高明显增长缓慢，甚至停滞不前，很有可能就是营养不良了。（由于每个孩子的体质不同，身高增长不要和同龄孩子相比较，要根据自家孩子生长发育的曲线来判断）
4. 体重超标爱生病
孩子体重远超正常标准，是个十足的“小胖墩儿”，却反复感冒或口腔溃疡。这类孩子往往摄入的油脂过多，而蛋白质和微量元素不足，从而导致营养不均衡型营养不良。
家长要尽快调整孩子的饮食结构，减少肉类、糖类的摄入，增加食物种类，使荤素搭配合理，另外，烹饪方式避免油炸，防止摄入过多油脂。
5. 有异食癖
孩子爱吃纸、土、蛋皮或是啃咬指甲，表明孩子有异食癖的情况，同时可能会出现腹泻、地图舌。这些表现，很可能是孩子缺锌了，要多吃富含锌的食物，如动物肝脏、蛤蜊、芝麻等。
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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