一听说宝宝消化不良，宝妈第一反应就是宝宝吃多了，积食了。不过确实，由于小宝宝的消化器官发育不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。
宝宝不消化在很大程度上都是由于积食造成的，而且宝宝积食，就会有口臭、大便臭、皮肤发黄、精神萎靡等症状，还有可能一定程度的引起便秘症状和营养不良症状。所以对于宝宝由积食引起的消化不良，宝妈们千万不要掉以轻心。
春节放假期间，宝宝也随着参加了不少饭局，饮食也变得油腻腻了。假期过后给宝宝调理好肠胃很重要咯！不如宝妈给宝宝试试这碗粥吧！
宝宝食疗偏方----山药枸杞粥
食材:粳米、山药各 30克，枸杞子 10克。
做法:
1.粳米洗净沥干，浸泡 1小时；山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水煮开，放入粳米、山药、枸杞子续煮至滚时稍搅拌，改小火熬煮 30分钟即可。
功效：
山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。
山药枸杞粥是以山药、枸杞、粳米为主料。山药健脾益气，增强消化功能，可以促进宝宝食欲。而且山药强健脾胃固肾，枸杞养肝，粳米滋阴健脾。
脾胃功能比较弱的或者胃不好的宝宝，时常吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处。
选购山药时，大小相同的山药，较重的更好。
其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含糖更多，营养也更好。
最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的。
黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则会被分解破坏。
假期饮食偏油腻，长途旅行也会是宝宝更容易上火。宝妈需要给孩子多吃点粗粮和水果蔬菜，饮食清淡为主，蛋白质含量高的食物尽量少吃。
每天要注意充足的补水，最好是温水。如果宝宝因为消化不良便秘严重，为了避免大便是肛裂出血，宝妈可以用肥皂条或者是开塞露帮助宝宝排便，以免宝宝更加的排斥排便。
除此之外，宝妈平时也可以多帮助宝宝按摩，在家里给孩子进行腹部按摩时，一定要注意手法和力度，按摩力度一定要适中。
婴幼儿时期正是宝宝发育长身体的关键时期，如果长时间消化不良，宝宝的营养势必会跟不上，那么身体和智力的发育也会比较迟缓。希望宝妈们一定要重视起来哦！
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（图片来自网络）
