在宝宝六个月之前，母乳可以说是宝宝最完美的食物，可在宝宝六个月之后，虽然说母乳还是宝宝最完美的食物，但最完美的不一定是最适合的，单靠母乳的营养，此时已经不能满足宝宝日常发育的营养需求，因此，添加辅食就显得尤为必要。
为什么不能过早给宝宝添加辅食
过早给宝宝添加辅食，可能会引起宝宝的过敏反应，此时某些宝宝的消化系统尚不能吸收母乳以外的其他食物。虽然在传统观念里，人们鼓励妈妈们越早开始给宝宝添加辅食越好，但现代科学研究证实：在宝宝半岁之后添加辅食才是最健康的。美国儿科学会也撰文称，“在宝宝半岁之前，母乳喂养的婴儿通常不需要水、果汁或其他食物。”也会有一些宝宝还远不到六个月大，但已经显示出更多的哺乳需求，这并非是添加辅食的信号，这只是宝宝“快速成长期”母乳需求增加量的表现。一般说来，在妈妈们坚持三至五天频繁的哺乳后，母乳供应便能相应增加，宝宝的需求也能恢复正常。甚至，提早给宝宝添加辅食，还可能影响到某些妈妈恢复生育机能的时间。
辅食产业正在迎来发展的快车道
过去很长一段时间，家长们给宝宝添加辅食是很简单的。当宝宝和其他家庭成员一起用餐时，家长们只需把食物切成小块或制成糊状，喂给宝宝吃就行，可今天的许多家长在面对给宝宝添加辅食时却显得不知所措。于是，当商家们发现将研磨好的食物封装进瓶子或袋子里给宝宝食用就可轻松获利时，婴儿食品就变成了一个巨大的产业。实际上，如今绝大部分的妈妈们接收到的大部分添加辅食的信息都来自婴儿食品制造商，例如加拿大Baby Gourmet有机婴儿食品企业对有机婴儿食品的宣传。
但也有一些妈妈会质疑市售婴儿食品的必要性。在她们看来，市售婴儿食品通常会含有添加剂、人工合成物、糖、盐及防腐剂，这些对宝宝的健康发育都有一定的弊处；而且，小小几克市售婴儿食品的价格比起新鲜果蔬的成本，价格也是相对较高的。因此，一些妈妈会坚持自制婴儿食品给适龄宝宝食用。但考虑到时间成本，抱有如此心态的妈妈群体数量正在逐步压缩。可话又说回来，毕竟宝宝在家庭中的地位早已是重中之重，谨慎一些会更好，因此，如果你确实想要给宝宝购买婴儿食品，还是要看清、读懂产品标签，以避免不必要的添加物给宝宝身心造成不利影响。
如何正确给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食，最重要的原则就是循序渐进，千万不要在宝宝肚子填的满满的时候还给宝宝添加辅食，勉强宝宝，有可能让宝宝产生抵触情绪，以至于不喜欢吃辅食。
如果是妈妈自制婴儿食品，一般说来，在开始时候，一次最好只尝试一种新食物，并且保持至少一周后再添加另一种。如果添加某种食物后引起，比如皮疹、咳嗽、流鼻涕等症状，那么先停止这种食物一周，之后再尝试。如果尝试两三次都有相同的反应，这种食物短期内就不要再添加给宝宝了。
在最开始添加辅食的几周，添加辅食要放在哺乳之后，毕竟哺乳才是最关键的。添加辅食的两个最合适的时机，是上午及下午的中间时候，一是那个时间段，没有其他的杂事会影响，二就是到了那个时间段，宝宝的母乳消化已经差不多了，也需要添加辅食，避免宝宝因饥饿哭闹。千万不能等到宝宝完全饥饿了才想起来添加辅食，毕竟宝宝在极度饥饿的时候是没有心情尝试其他任何新事物的。
