女性的乳房永远和生命、美丽联系在一起。古往今来，无论是作家细腻的描述中，还是画家精致的刻画下，乳房都被赋予了太多含义。然而，乳房是女人身体最脆弱的部位，我们在日常生活中就要保护好它。尤其是处在哺乳期的妈妈们，乳房担任着养育新生命的功能，我们更加需要重视。为了妈妈们的美丽健康，小编特意准备了保养胸部的小方法啊！
①刚生完宝宝，不要过多进补。
在中国传统的坐月子观念里，妈妈就是要吃好的。但我想说，奶牛吃草还照样产奶呢。产后为了产奶就拼命补充营养，只会造成淤积，产生乳腺炎。很多女性产后得乳腺炎，就是因为营养太丰富了。产后妈妈的脾胃很虚弱，没必要吃一些难消化的高营养的食物。保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，主食随便吃，饮食多样化，奶水一样充足。
②哺乳期，警惕揉伤乳房
哺乳期妈妈乳汁过多，宝宝又吃不完，就会造成乳汁淤积。很多妈妈因为不适，就会去揉乳房。其实这样是不对的，只要捏乳头就行了，而不是用力去揉乳房。乳房好比是房子，乳头是大门，你不要敲门而是用力去踹墙壁，当然会适得其反了。哺乳期间穿戴合适的文胸也很重要哦，防止下垂，避免细菌感染，都是有很重要的作用。
③越早吸奶，好处越多
看着刚生下来的宝宝正在美美地熟睡着，妈妈不要不舍得打扰熟睡的宝宝。出生后1小时内婴儿的吮吸反射最为强烈，所以妈妈最好产后半小时就可以给宝宝哺乳了。不要担心乳汁的多与少，只有宝宝开始吮吸了，妈妈以后分泌的乳汁才会更多。如果你是剖宫产的话，也要强打精神，侧身把乳头送进宝宝口中，小家伙会用力地吮吸，促进更多乳汁的分泌，将来的乳汁量就不愁了。
④该生孩子就要生，该喂母乳就要喂
中医养生推崇按时令节气来进补以及调养身体。我们身体也是如此，什么年龄段就该干什么事情。许多爸妈催小孩结婚成家也是不无道理的，在合适的年龄结婚生养是对女人身体有好处的。有些独立女性，因为重视工作，而忽视了这些。没有结婚，没有阴阳结合，都是导致乳腺疾病的直接原因。人的身体成长是要跟随天地同步的。只有适时步入婚姻，孕育生命，这一生中才会少受疾病之苦，不仅自己健康美丽，也为未来宝宝的身体打下一个良好的基础。
不要恐惧疾病和衰老，做了妈妈才是一个女人真正成熟的体现，享受当下的时光，为即将步入的日子做好准备。妈妈们加油哦，孕育生命这个事情已经很伟大了，还要在未来的日子里给宝宝喂奶，教他很多很多事情。即使这样，也不要松懈自己的身体，关爱自己的乳房健康。
