配方奶虽说不能完全替代母乳，但是对于不具备母乳喂养条件的宝宝来说，配方奶无疑是获取营养的重要来源。一顿喂多少，一天喂几次，多少奶量适合宝宝的胃？作为新手妈妈，你一定很想搞清楚。
喂多少
该给宝宝喂多少配方奶，其实更多地取决于宝宝的体重、生长速度、新陈代谢、体质以及胃口。宝宝的需要可能每天都不同，胃口也会不同，每个月的需求都会有变化，有时高于这个平均量，有时候又比这个量低很多。
下面给到的指导用量指的是满足宝宝最基本营养需求所需要的配方奶的喂养量。
根据体重喂
宝宝从出生到6个月大这一阶段，妈妈可以根据宝宝不同的体重标准来喂：即每千克每天喂125～150mL。
比如你的宝宝重5kg，那么他每天就需要吃625～750mL的配方奶。一般情况下，宝宝不会一出生就能吃下这么多，很多新生宝宝在第一周每顿只需要，也只能吃30～60mL。
根据月龄喂
每天该给宝宝喂多少配方奶不仅取决于他的体重标准，还要考虑到宝宝的实际月龄。以下是按月龄喂养的指导原则，仅供参考：
新生宝宝每顿30～60mL
1～2月龄每顿90～120mL
2～6月龄每顿120～180mL
6～12月龄每顿（最多）240mL
少吃多餐要比每次吃很多好，也比很久吃一次好。
宝宝的胃只有他的拳头那么大，用一整瓶奶和宝宝的小手比较一下就会知道，为什么如果一次吃太多他就很容易吐奶。
喂几次
为宝宝制定喂奶时间表
用配方奶喂养宝宝有2种方式：
按需喂奶我们喜欢称之为“暗示性喂奶”，即每次给宝宝喂他想要的量。
按需喂奶是为了让宝宝满意，按时喂奶是为了让妈妈方便。在照顾宝宝一事儿上，尤其是喂奶，总存在着宝宝的需要和妈妈需要之间的矛盾。
按时喂奶给新生儿每天在固定的时间喂奶（一般是每3个小时1次），以及夜里醒来时喂。
因为奶粉消化起来比较慢（蛋白质凝块比母乳中的硬很多），所以吃配方奶的宝宝比吃母乳的宝宝更容易习惯定时喂奶，两次喂奶的间隔时间要更长一些。
小宝宝的胃很小，大多数宝宝还是少吃多餐为好。
每3个小时喂一次奶（而不是4小时）是在宝宝的满意度和妈妈的生活方式之间得到的一个平衡，大多数父母会做一些妥协，采取半按时半按需的形式，除每天1-2次按时喂奶外，还会根据宝宝的实际情况，穿插几次按需喂奶。
在出生后的头几周，如果宝宝在白天连续睡4个小时，建议叫醒他，给他喂奶。如果宝宝实在睡得太沉不愿意醒来，那也没关系，试着让宝宝吃一顿迷糊奶，毕竟我们的目标是让宝宝补充能量，而不是叫醒他。对大多数父母来说，白天勤喂奶和晚上7～10点之间喂奶是最舒服的，这让他们在后半夜可以有较多的自由时间。临睡前给宝宝一瓶奶，经常能坚持到凌晨三四点，妈妈只需要辛苦起来一次就可以。随着宝宝年龄增大，喂奶次数逐渐减少，每次的奶量增加，到了6个月以后，每日喂奶4～5次，夜间入睡后最多喂1次奶。
个体差异决定奶量的不同
需要提醒妈妈的是，以上这些建议只是一般指导原则。宝宝的生长发育以及个人体质都存在着个体差异，不同宝宝每天奶的需要量，以及每天每顿的摄入量也不一定相同，应该灵活掌握。成年人每餐的胃口大小会有变化，同样，宝宝每顿的吃奶量也不会丝毫不差。因此，就算奶瓶里只剩下一点点儿的奶了，也不要强迫宝宝喝完。
吃多了还是吃少了
没吃够的特征
如果观察宝宝出现以下特征，很可能是喂少了，宝宝没吃够：
●宝宝的体重增加低于正常速度
●尿液明显减少
●皮肤松弛、有皱纹
●吃奶后还不断地哭
喂多了的表现
而如果每顿喂多了，一般会出现下列现象：
●大量吐奶，或每次刚吃完奶就会发生呕吐
●肠痉挛（每次刚吃完奶，宝宝就会把腿向上抬，靠着紧绷的腹部）
●体重增加太多
吃正好的信号
仔细观察，如果有下面这些“信号”，妈妈可以放心，这些情况显示宝宝吃饱了。
●尿布24小时湿6次以上
●大便呈黄色，稀软便
●在两顿奶之间很满足、安静、情绪平稳、无哭闹
●新生儿体重平均每天增长18～30g或每周增加125～210g左右，半岁之前每月增长600g以上
避免过度喂养
过度喂养在配方奶喂养的宝宝中普遍存在。较多研究指出奶粉是儿童超重和肥胖的危险因素。配方奶喂养的宝宝更多得依赖喂养人按照配方奶的说明对乳汁的量和浓度机械地控制，喂奶时间基本固定，奶瓶的剩余量显而易见。喂养人可能让已经吃饱的宝宝继续喝完剩余的奶，结果使宝宝摄入过多能量，使宝宝对饱腹感产生不正确的感知，导致后续的肥胖。
此外，有些家长或喂养人担心宝宝饥饿或吃不饱，冲调比说明书更浓的配方奶，使宝宝出现口渴而哭闹，而导致过度喂养。其实太浓的奶粉宝宝根本消化不了，造成了胃肠负担，超出了肾脏负荷，恶性循环，影响健康。建议采取少吃多餐的方式，偶尔还可以用一瓶水代替。
该喂多少水
不论母乳或配方奶喂养，其中80%都是水分，如果宝宝按时按量喝奶，在营养和水分的供应上应是足够的，理论上是不需要再给额外喝水的。但是，如果宝宝出现口唇干裂，大便干燥，尿量减少，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水。随着宝宝年龄增大，活动、新陈代谢都增加，添加辅食后则可以另外给他喝水。1岁以下宝宝每天需水量为每千克体重120～160mL，每日除配方奶外，尚需其他液体量大约为100～300mL，可以是温开水、果汁等。
无论是配方奶，还是水及其他，其实都需要喂养者根据宝宝的具体接受情况，在实际喂养过程中酌情处理。以婴儿吃饱、满足为度。
指导专家｜吴运芹(湖南省儿童医院新生儿科副主任医师)
编辑｜昊旻美编｜张涛
本文摘自《时尚育儿》杂志，阅读更多精彩内容，请在各大应用市场下载安装该杂志APP。
