哺乳期大人感冒了怎么办？感冒是我们日常生活中最常见不过的，一般人感冒了，喝点热水休息一下，严重的打针吃药也就慢慢好了。可是宝妈肩负着照顾宝宝的重任，还有哺乳喂奶的重要担当，怎么敢随便感冒，又哪里能贸然打针吃药？这是绝大部分哺乳期女性最头疼的问题了，不过也不用紧张，办法总是有的。
我是芳菲岁月，是两个孩子的宝妈，对付感冒和日常疾病，我有绝招，不打针不吃药，感冒两天就能好。自学中医后的这几年，我和两个孩子感冒基本上都是我自己调理好的，不用上医院。方法呢，很简单，就是简单的食疗，物理疗法，推拿按摩，绿色，健康，高效！
感冒分两种，我们所说的风寒感冒和风热感冒。风寒感冒表现为初期大量打喷嚏，流清鼻涕，不发烧，不出汗，咳嗽等。风热感冒初期症状表现身体发烧发热，咽喉嗓子疼，鼻塞无鼻涕，接着过三四天开始咳嗽，声音嘶哑，嗓子更疼，眼睛充血流泪，咳痰与鼻涕为黄色或绿色，黄色是金黄葡萄球菌感染，绿色为绿脓杆菌感染，属于细菌引起的上呼吸道感染。
其实哺乳期的大人感冒了，方法很简单，通过下面的食疗方案和一些物理方法，感冒很快就能好。最怕小宝宝感冒了，她会发烧，咳嗽，哭闹不止，对大人来说，是身心双重的折磨。大人感冒，很好应对，请看下文，都是我们亲自验证过的，有效并总结积累的。
一、风寒感冒应对措施
1.生姜红糖水
生姜红糖水是治疗风寒感冒的神器，我们家的人凡是受了风寒感冒，喝几杯冲泡的生姜红糖茶，用热水泡脚，好好睡一觉，感冒一天两天很快就好，这是多次被我们家人验证的，所以郑重推荐给大家。
选用优质小土姜2-3两，用普通锅盖盖熬2个小时以上，最后熬成一碗，放到保温杯中，分多次，慢慢饮下，喝到身体微微出汗，把体内的寒气驱出去。如果怕辣，可以在姜汤中加入枸杞，大枣，调味。生姜辛辣，本是发热之物，生姜红糖具有很好的驱寒、疏通经络的作用，对于风寒感冒简直就是奇效。不过为了方便，我们现在是直接买现成的生姜红糖茶，放在保温杯冲泡，闷上半个小时再喝，基本喝上两三次，感冒就能好。
2.大蒜糖水
大蒜糖水的效果跟生姜红糖水具有同样神奇的功效，我的儿子每次受凉感冒咳得不行，我就给他喂大蒜糖水，他喝过一两次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒进奶瓶，和牛奶兑在一起喝。大蒜冰糖水相比生姜红糖水，没有辣味，小孩更容易接受。
前两天我和家人都是受凉咳嗽，家里的生姜用完了，我就拿了一个大蒜坨，掰下蒜瓣，撕掉外面的皮，将大蒜瓣洗净，切成碎末，放入铁锅，加一块冰糖，一大碗清水，一起放进铁锅，大火烧开，小火煮15分钟，关火就可以喝大蒜糖水了，我和家里的老人一人喝了半碗，我的咳嗽当天就好了，老人也没听见他再咳嗽。如果是大蒜糖水，喂小宝宝，倒进奶瓶之前，要用一块小方巾过滤一下，不然渣滓容易堵塞奶嘴的小孔。这个也是治疗风寒感冒的神器。
3.泡脚
用热水泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，疏通经络，并且使得血液温暖，循环通畅，感冒自然好得快。我每次热水泡完脚，觉得全身暖和舒畅，而且常常会感到肚子饿！这是因为泡脚加快全身血液循环和新陈代谢，消化能力增强，自然肚子就容易饿。每次我们家人受凉感冒，一般必须做的两件事，一是喝生姜红糖水（或者大蒜糖水），二是泡脚。泡脚的水温大约45度左右，泡40分钟。基本上，不用打针也不用吃药，感冒咳嗽很快就好。
4.热水袋热敷
既然风寒感冒是身体内部有寒凉入侵，我们只要想办法驱寒散寒就可以了。除了泡脚，还可以用热水袋热敷身体。我女儿小的时候，一旦受凉感冒，就清鼻涕直流。于是等她睡着的时候，我会在她小脚边放一个热水袋，等她一觉醒来，就不流鼻涕了！
注意，用热水袋给宝宝敷脚，水温不能太高，80度的开水就可以了，我们家的热水袋外面还有一层布袋套着。宝宝一定不能光着脚，脚上要穿袜子，这样避免烫伤宝宝柔嫩的皮肤。去年冬天，粗心的爸爸给女儿热水袋热脚，他用的是滚烫的开水，并且皮热水袋外面没有布袋的那种热书袋，结果活生生地将女儿的腿上烫了大水泡，因为女儿睡着了，醒来的时候，已经有水泡了！
正值初春季节，春寒料峭，老话说要春捂秋冻。中午太阳一照，身体发热，脱掉袄子，结果很快就着凉感冒了，孩子的爷爷就是这样。他一向迷信打针吃药，不相信我的这些简单的食疗、物理疗法。孩子爷爷感冒后，浑身酸痛，没有力气，胃口不佳，而且咳嗽不止。老人也及时去了医院，挂了三天水，打针消炎。结果呢，感冒不仅没好，反而咳嗽更严重。抗生素本来就是极寒凉之物，对于风寒感冒的老人，简直是雪上加霜，不严重才怪！
那天深夜我在书房上网，听到睡在隔壁房间的老人一声接一声地咳嗽，连咳几十下，我听着都很揪心。于是赶忙灌了一个热水袋，让老人放在胸口热敷，并叮嘱他要隔着一层衣服，小心烫伤了皮肤。果然，热水袋热敷之后，老人的咳嗽明显好多了，只是偶尔咳一两声，第二天，老人自己说用了热水袋，感觉感冒咳嗽好多了，第二天白天我给老人煮了大蒜糖水喝，并且叮嘱他晚上继续用热水袋热敷胸口，至此，老人的咳嗽完全好了。
总结一下，应对风寒感冒，其实很简单，就是喝一款驱寒散汗的热汤，生姜红糖水或者大蒜糖水，任选其一。然后每天泡脚40分钟。做到这两点就基本够了。对于严重的风寒感冒，可以加上热水袋热敷脚或者胸口，或者背部。精神状态欠佳的，可以卧床休息。
二、风热感冒的应对措施
1.
我女儿去年冬天被班上的小朋友给感染了病毒性感冒，发烧，身上发烫，烧得厉害，肌肉酸痛，老是喊腿痛，嗜睡，在家睡了三天，然后咳嗽不止，嗓子都咳哑了。口干，每隔几分钟就要喝水。
尽管，女儿这次感冒来势汹汹，我以四两拨千斤之力，用一个小小的食疗方子就化解了女儿的流感，那么这个神奇的食疗方子是什么呢，那就是——川贝冰糖雪梨水！这款糖水，口味清香甘甜，十分好喝，其材料很简单，关键是效果一级棒！
川贝冰糖雪梨水，很简单，就是去超市买雪梨，冰糖，是药店买点川贝，一小包5克要5元钱，某宝上更便宜。将一个大雪梨削皮洗净，切成块，10克川贝大约30颗，用小锤子锤成碎粒，然后加块冰糖，放入铁锅，加两碗清水，大火烧开，转小火炖20分钟就可以喝糖水了。我女儿喝了川贝冰糖雪梨水第一天感冒咳嗽就好了70%，第二天又喝了一次，感冒咳嗽就完全好了。治咳嗽和口干的效果十分明显，比医院的病毒特效药效果还要好，那次爸爸去医院买药，居然断货了。所以哺乳期的宝妈风热感冒了，病毒感冒了，完全可以喝这款糖水，清热解毒，止渴，止咳。
2．水煮茄蒂
茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，对于风热型感冒咳嗽和病毒性感冒的发热咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽很好的疗效。这款食疗汤水，是我的两位街坊邻居隆重给我推荐的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不断，楼上的一位阿姨碰到我，特地告诉我要为老人煮茄蒂水喝，说是治咳嗽有特效。因为婆婆的咳嗽是由其他疾病引起的，不是一般的感冒咳嗽，所以当是就没有煮。
再后来，在小区带孩子玩，一位婆婆也是隆重给我推荐茄蒂煮水喝，说是她家的小孙子感冒咳嗽就是喝这个好的。既然被身边的熟人所验证，效果自然不假，在这里也一并分享给大家。
制作方法，茄子2-3个，将茄子洗净后，切下茄子蒂。然后用保鲜膜将茄子蒂包好，放入冰箱冷冻室冷冻3个小时。冷冻是为了加强茄子蒂的寒性，以达到更好的清热解毒效果。
3.大蒜末敷足心
风热感冒和病毒感冒，经常伴随着发烧高热现象，这里有一个很好的退烧方法，就是将大蒜切成碎粒，敷在脚心（涌泉穴），用保鲜膜缠好，两个小时后去掉。
这其中的原理就是，大蒜具有辛辣发热的功效，用它来刺激涌泉穴，将身体的热量引导到脚部，泻火。这个退烧效果疗效非常神奇。凡是上火的症状，发烧，口腔溃疡，咽喉肿痛，头脸部发热，上热下寒，流鼻血等，都可以用这个方法能快速缓解。不过，这个泻火的效果太强了，对于成人一般敷两三个小时，或者感觉到脚发烧难受时就感觉撤掉，小孩子的话，敷的时间不要超过半个小时。因为很多宝妈反应，由于宝宝敷的时间太长，结果脚掌心都起了水泡！
如果对于宝宝退烧，可以用捏脊、背部按摩来退烧。
三、感冒期间要不要停止喂奶？
如果哺乳期的宝妈感冒了，没有必要停止给宝宝喂奶，一般发烧也可以继续喂奶。这是因为宝妈感冒发烧以后，人体会自动产生抗体，抵抗病毒的伤害。此时的母乳中，就会含有这些抗体。此时，宝宝就能通过母乳获得抗体，从而增强抗病能力。
如果宝妈持续高烧时（体温在39℃以上），为了宝宝安全起见，需要暂停喂奶。暂停喂奶期间，宝妈仍然要正常挤出多余奶水，保证奶水正常分泌。
总的来说，大部分感冒情况下，母乳还是可以继续喂，因为感冒是通过呼吸道传染，而不是通过乳汁，但妈妈们在喂奶和照顾宝宝时最好戴上口罩，以免传染给过宝宝。
