宝妈们最近总在后台向小编提出这样的问题：
我家宝贝1岁了，母乳喂养，但晚上要3~4次夜奶，吃的不多像是恋奶，想给他戒夜奶他就一直哭，撕心裂肺的哭，哭到醒。这该怎么办啊，这样晚上谁也睡不好。
宝宝1岁半了，晚上总要奶睡，听说对牙齿不好，应该怎么办？
宝宝晚上睡觉时候总喜欢摸着我的乳头睡……白天偶尔也喜欢把手伸进衣服里摸，一般都是强行制止他或者转移注意力。但是晚上他睡得迷迷糊糊的时候很难制止，怎么办？
……
小编统一回复，解决这些问题的答案其实很简单：分床睡！
在宝宝出生后，就建议和爸爸妈妈分床睡了，最晚也要在宝宝3个月前分床。尽量做到宝宝2岁前和父母“同屋不同床”，有条件的家庭在宝宝2岁后要开始锻炼孩子分屋单独睡觉了。
分床睡的主要目是为了宝宝的安全。宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但可能一不小心就会压到宝宝，轻则弄疼宝宝，重则导致窒息。像这类新闻已经屡见不鲜了：
30岁的张某抱着41天大的儿子在家中睡觉，次日早晨6点发现孩子口鼻流血，立即报120求助。孩子经医院抢救无效不治身亡，经勘验,死去的婴儿符合挤压死亡的特征。
除此之外，早产儿应该格外注意和大人分床睡，以保证婴儿的呼吸通畅。如果爸爸妈妈和宝宝距离过近，尤其是把宝宝放在自己的嘴鼻下方，那大人睡觉时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，宝宝得不到新鲜的空气，就容易出现睡眠不安、做噩梦、夜啼的现象。
其次，宝宝与大人一个被窝，如果大人身上带有病菌，那就可能传染给宝宝。对于睡相较差、喜欢翻动的家长，和宝宝分床睡更是必须的事情了。
如果孩子长期和父母同床睡，很容易缺乏独立性，习惯依赖他人，甚至存在性别辨识障碍，滋生恋母或恋父情结，对孩子未来身心发展都不利。
除了宝宝的健康安全，分床睡还是解决宝宝奶睡以及夜奶的最好办法。对于6个月以上、已经添加辅食的宝宝，就应该让宝宝戒夜奶了。好多宝妈反映，宝宝已经一岁多了，还有夜奶的习惯。这样子是会影响孩子的睡眠质量的，进而影响他的生长发育，年龄越大越难戒，应该尽早让宝宝戒夜奶。
那么终极问题来了：怎样才能愉快的、顺利的、和平的让孩子自己睡呢？！
1.妈妈要坚定信念分床某种意义上来说是心理上的分离，能否成功不仅取决于孩子，更重要的是父母。
很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子，比如担心孩子半夜会不会踢被子着凉，或者习惯搂着孩子睡觉，如果让孩子离开自己，心理上也许比孩子更难接受。所以在分床这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。
宝宝分床睡，小床的摆放位置有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样宝宝就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身也能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。另外，家长要注意，保护好宝宝的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。
宝宝不敢独睡是由于缺乏安全感，在黑暗中觉得自己是被抛弃了，从而产生恐惧心理。父母在培养宝宝独睡时，要注意安抚宝宝的心理，让宝宝有足够的安全感。
当孩子跟你说有鬼，有怪兽时，爸爸妈妈千万不要认为孩子在胡说八道，要从正面引导他，帮助他减少恐惧。比如可以准备一个玩偶，告诉他小老虎可以保护他。
在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：“你长大了，就必须分床睡!”、“大孩子都得自己睡”等令孩子失去安全感的话。
1、刚分房睡时要在睡前陪伴、拥抱孩子；睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书
2、晚安仪式可以让孩子更加具有安全感
3、睡前不要让孩子太兴奋，不要看电视
4、不批评、斥责孩子
5、睡前让孩子小便，尽量不起夜
6、孩子生病或遇挫时，可与孩子暂时同睡，待康复后再让其独自睡
7、告诉孩子他可随时得到帮助，爸妈永远都在陪伴他
宝宝慢慢长大，开始希望有自己的小小天地，爸爸妈妈们如果能根据宝宝的喜好布置他们自己的房间，那么宝宝的成长将会更加愉快~
留下你的小红心再走吧~
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