7个月宝宝吃了这3道辅食,营养又好吃,孩子长高个

作者:沈阳天生吃货 06-19阅读:493次

你还只会喂宝宝米粉吗?太单调了吧,这三种辅食,不添加任何防腐剂,纯天然,宝宝绝对爱吃。

土豆泥米糊

土豆是公认的低热量、高营养的蔬菜,打出来的泥特别细腻,非常适合6个月的宝宝吃。

制作方法:

取一颗没有发芽的大土豆,用果皮刀把皮削掉。

切成一厘米的小方丁,这样比较容易蒸熟。

放在蒸篮里,加入3格水,差不多蒸20分钟左右。

蒸好的土豆,一定要把蒸馏水倒掉,因为蒸馏水中还有大量淀粉,不利于宝宝吸收。

可以加入2格纯净水,搅打成泥,也可以掺在米粉之中。土豆中含有丰富的蛋白质,维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,最重要的是价格低廉。

胡萝卜泥米糊

土豆泥虽然好,但是没有味道呀!所以,小编又升级成了胡萝卜泥。胡萝卜中含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。

最重要的是胡萝卜有味儿啊,甜甜的味道,好吃!

做法:把胡萝卜洗干净,放入锅中煮熟。然后放凉,再打成泥状,掺上米粉,就可以喂宝宝吃了。

紫薯泥米糊

这个是真的超好吃,都忍不住要跟小宝宝抢着吃了。

做法:

1、一个新鲜的紫薯,去皮。

2、切成小块,入锅蒸,蒸到用筷子可以轻轻夹碎的程度,我是大概蒸了半个钟头。

3、然后捣成泥,我是用打蛋机捣的,然后就可以配上米粉了。

各位宝妈有什么独门配方呢?评论区请求赐教