公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的800多道辅食，每日原创持续更新!
君君有个闺蜜，前几天和我说“宝宝最近变的特别“暴躁”，还喜欢到处“咬咬咬”，咬手抠嘴，真是愁死人了！”
别急别急，宝宝出现这些迹象，很有可能是正处在出牙期！在这个特殊时期宝宝，姐妹们一定要多多在辅食上花心思。
一根合适又美味的磨牙棒，就再合适不过了。它不但能用来缓解牙痒，还可以让舌头运动灵活，锻炼口腔的肌肉，让宝宝说话早，口齿伶俐~
其实很多姐妹们对磨牙棒都不陌生，即使没做过，肯定也买过。君君刚好这里有个方子，无油无糖版水果磨牙棒，颜值超高，做出来发到朋友圈，绝对炸了！
颜色就完全可以让宝宝欲罢不能，而且它的过程相对简单，再加上是麻麻亲手自制安全又健康。
因为是硬性磨牙饼干，宝宝放在嘴里，一边磨，一边口水就把磨牙棒慢慢磨化了。
阿哲8、9个月的时候特别喜欢啃，一根能吃上20多分钟。既能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能刺激乳牙萌出。
现在长大了，完全可以当成当零食吃越吃越香，一会儿嘎嘣嘎嘣嘎嘣吃了5条·······
宝宝吃的时候还是建议大人在旁边看着哈，以免有些宝宝很厉害，把饼干折断，噎住发生危险~
- 水果磨牙棒 -
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：低筋面粉150克、奶粉15克、蛋黄1个、红心火龙果50克、牛油果30克
操作时间：45钟
难度分析：初级
1. 火龙果过滤出25克汁，牛油果去皮捣成泥。
2. 分别加入50克低筋粉，用筷子搅拌成絮状。
3. 揉成光滑面团。
揉好的面团是比较干的，因为面粉的吸水性有差异，所以妞们在这一步可以酌情调整一下面粉的用量，以保证既能成团，又不会太湿。
4. 面团盖上保鲜膜，静置15分钟。
5. 剩余50克低筋面粉中加入奶粉、蛋黄。
6. 加入10克清水，搅拌成絮状。奶粉+清水可以直接用纯牛奶来代替哈~
7. 接着用手揉，最终让面团成为一个比较干，不粘手，但能揉成光滑面团的状态。
8. 盖上保鲜膜，继续静置15分钟。
9. 三个颜色面团分别取出，擀成薄片。擀的时候尽量保持厚度一致，这样颜值才会更高。
10. 三个颜色面片叠加起来，切成长条，盖上保鲜膜，静置15分钟。
我做的比较长，可以给宝宝再切短一点6厘米左右最合适了~
11. 两手提起饼干生坯，反方向拧几圈成螺旋形，磨牙棒的雏形就搞定啦！
姐妹们这里需要注意一下，一定不要拧得太用力，轻轻地拧出螺旋状就可以啦。
12. 把拧好的磨牙棒，放在铺好油纸的烤盘中。
三种颜色的面团，叠起来的顺序不一样，可以变换不同的花色哦~我做了两种花色的。
13. 烤箱调至160度25分钟。
14. 烤盘放入预热好的烤箱中。
我家小粉是自动预热的，如果姐妹们家里用的普通烤箱的话，要先预热5-10分钟。每款烤箱的“脾气”不大一样，所以在烤的时候需要仔细观察，随时调整下温度。
如果烤完后饼干外面脆硬，里面还是软的，说明没有烤透，可以低温再烘烤几分钟。
15. 一次吃不完可以放在饼干罐里密封保存一个星期，记得放在避光通风处哦！
我给宝宝做过的辅食，都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦！育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信：shipu879
