小青的宝宝刚刚3个多月，一天，她发现宝宝下眼睑红红的，她记得我曾经有文章介绍过这个问题，就赶紧发消息问我。
我让她拍个照片过来看看是什么原因。因为当时已经很晚了，宝宝睡着了，光线也比较暗，没法拍照。
我找了一张照片给小青看，她看完告诉我，宝宝的下眼袋就像我图片里的宝宝一样红。
我告诉她，从宝宝的表现来看，是阴虚。
但我非常疑惑才3个月月龄的宝宝怎么会突然阴虚呢？一个多月前我刚去看过小青和宝宝，宝宝各方面都挺好的，我也特别与小青聊过饮食问题，她是母乳喂养，自己很注重饮食搭配，蔬菜水果摄入足够，在这样的情况下宝宝怎么会突然出现阴虚呢？
因为这个疑问，我就问小青近期宝宝喂养上有什么变化。结果，小青告诉我，自从宝宝出生，她就被乳腺炎折磨得死去活来，找过很多催乳师，按摩、疏通、吸吮什么方法都试过，但依然动不动堵奶。我去看她后没几天，她就因为乳腺炎，胸部肿起来，还伴有高烧等症状。去医院检查后，每天打针吃药，治了大半个月才好好。乳腺炎治疗期间只能给宝宝喂奶粉，这次严重的乳腺炎，又让她痛不欲生，最终她下定决心停掉母乳。
就这样，从患乳腺炎开始，宝宝就换成了奶粉喂养。不知不觉，宝宝已经喝了近一个月奶粉了，并没有任何不适，她的心才放下来。
一周前，宝宝的奶量突然直线下降，原来一餐能吃150毫升奶，现在一次70毫升也吃不了。她原本就着急，晚上给宝宝喂奶时更是发现宝宝下眼袋发红，她不知道宝宝是上火了还是积食了，这才发消息问我。
小青宝宝的问题引起了我的深思。一直以来常常有很多小月龄宝宝的妈妈告诉我宝宝下眼睑发红，舌苔红，有阴虚的表现，因为大多数宝宝发现时至少已经是半岁以后，开始添加辅食后，所以我总是把问题归结为饮食，认为是妈妈在孕期、哺乳期摄入了大量的肉导致宝宝天生阴虚，或是宝宝吃辅食后饮食添加不当，给宝宝吃太多肉导致。
所以处理方法上我都是推荐妈妈们增加蔬菜水果的摄入，严控饮食，再配合滋阴的推拿一同处理。
确实很多妈妈在调整饮食结构后宝宝的阴虚状况明显改善。但是也有一些宝宝即使妈妈特别注意饮食，严格控制肉、甜食、零食的摄入，宝宝依然反复阴虚。我一直把这一类宝宝归结为天生的阴虚。
而小青孩子的状况让我发现我一直都忽略了一件事：奶粉也会导致阴虚。
即使现在的婴儿配方奶粉已经无限趋近于母乳的营养成分，但它毕竟不是母乳，母乳是根据婴儿不同阶段的不同成长需求而不断调配比例，比如，在婴儿刚刚出生的时候，妈妈分泌的初乳含蛋白质多，尤其免疫球蛋白的含量最高，能帮助新生儿抵抗疾病，提升免疫力、促进神经智力的发育。
随着宝宝一天天长大，母乳中的蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等比配会不断调整，最大程度的符合宝宝的成长需要。母乳中还有一种促进消化吸收的酪蛋白，能促进消化，清热排便，减少婴儿腹痛、胀气的概率。
从中医的角度来说，就是母乳适合宝宝的脾胃，更容易消化，被身体吸收。当母乳都被消化后，胃气下行，心火跟着下行，上焦就不会太热。
而母乳的这些优势都是配方奶粉所不具备的。即使配方奶粉的成分无限趋近于母乳，但它依然不能根据宝宝的需要来调配比例，它所有的成分配比都是固定的，不可能根据宝宝的个性随意调适比例，这就导致配方奶粉的消化吸收不及母乳。
更重要的是，配方奶粉的矿物质、维生素、营养成分的含量都是固定的。所有宝宝需要的成长元素都完美包含了。这样看起来很完美，但这份完美背后，也有一定的问题。
就像我们每天吃饭一样，每一餐摄入的食物不一样，身体吸收的营养比例也一定不一样，比如，今天多吃一些绿叶菜，肉吃得少一点，维生素的摄入提高了，蛋白质的摄入就不足。下一餐肉多吃一点，菜少一点，蛋白质又平衡了。身体就这样通过饮食的多样性来达到平衡。
但如果我们每一餐的食物都固定，所有的营养没有变化，全部营养都要摄入，都要面面俱到，这对我们身体的要求是不是比较高？天天这样，是不是反而变成了身体的负担？
小婴儿的脾胃运化能力较之成人又更弱，这么完美的营养配比刚开始或许能帮助他们身体平衡。但每天都这样，孩子要完全把所有营养都消化并吸收为身体所用，就需要付出很大的努力才能做到。
时间长了，脾胃就像一直工作的机器一样，因为一直得不到休息，自然而然，会出现一些状况。当脾胃运化不动的时候，就会出现积食，宝宝就会表现为奶量明显下降、厌食等。
很多妈妈在宝宝已经积食了，依然要求奶量达到正常的标准，她们会继续按平常的标准喂养宝宝，这会让脾胃的负担进一步加重，胃气不能下行，这时，慢慢就会表现为阴虚。
在阴虚的情况下，身体缺乏滋润，食物带的热源源不断的往上，通过肺、气管、咽喉和鼻腔往外排。如果再不及时调整，当心火被阻塞在上焦越来越严重后，宝宝就特别容易出现呼吸道问题。
听了我的解释，小青恍然大悟。现在有很多宝宝都有阴虚的表现，除了饮食、用药等原因，奶粉也是导致阴虚的原因之一，大家一定不要忽视。
不止是小月龄的宝宝，甚至有些3、4岁的孩子因为不爱喝鲜奶，家长担心孩子营养跟不上，每天也依然会给孩子加1-2顿奶粉。摄入过多的孩子，也出现积食、阴虚。
这里要特别呼吁，母乳才是宝宝最健康的粮食，各位宝妈一定要相信自己的能力，孩子出生后尽量全母乳喂养。
如果实在因为身体原因，母乳不够，无法满足宝宝的需求，也请混合喂养，小月龄的宝宝每天加一次奶粉，其他时间尽量以母乳为主，让宝宝多吸吮。这个过程虽然会经历很多痛苦，但从长远来说，却是更健康有效的。
母乳喂养最好坚持到宝宝一岁到一岁半左右，那时候宝宝的牙齿基本长够了，能够满足他对辅食的需要，每天注意营养搭配，再辅以适当的奶粉，就能满足宝宝的身体需要。
如果身体实在无法坚持，选择纯奶粉喂养，这时，妈妈首先要消除内疚感。告诉自己已经尽力了，不要后悔。
这个时候可以通过以下手段进行改善：
如果宝宝月龄太小，还没有添加辅食，主要通过推拿来处理：
首先多帮宝宝做滋阴的手法。每天早晚各做一次阴阳平衡手法，具体是：
推三关300次，退六腑100次；推三关100次，退六腑300次；推三关100次，退六腑100次。这些手法全部做完为一次。
同时按揉二马穴、内劳宫、外劳宫、足三里、太溪。
每天帮宝宝捏脊5-10次，早上从下往上捏，这是提升阳气，可以一边捏一边做三捏一提，帮助消化，晚上临睡前从上往下捏，这是收捻阳气，更有助于安睡。
因为奶粉不容易消化，可以配合帮宝宝做促进消化的手法，这要再喝完奶一小时后再做哦！
顺时针摩腹
揉脐
如果宝宝奶量明显下降，就要增加积食手法：清胃经、揉板门、运内八卦、掐四缝。宝宝出现口臭时，这些穴位的次数要增加。揉板门每天都可以帮宝宝做，它也是促进消化很好用的一个手法。宝宝积食的情况下，奶粉也需要冲的淡一些，减轻肠胃的负担。
喝奶粉更容易出现便秘，如果宝宝排便不畅，可以用便秘手法，当胃气下行后，阴虚也会得到改善。
小青听了我的建议后，坚持了一段时间，发现宝宝的胃口恢复了，下眼袋也不红了。我告诉她这个时候千万不要放松，每天还是要多做做顺时针摩腹、揉脐、按揉板门等帮助消化手法。
但这些手法是专门针对症状进行改善的手法，对于小宝宝来说，他们有一个更重要的任务，就是：增加脾胃的运化能力！当脾胃运化能力增加，消化能力增强后，摄入的食物都能及时被消化吸收，就能长得又高又壮。
所以每天要帮宝宝做补脾手法。每天帮宝宝补脾经、补肺经、补肾经、按揉中脘、按揉足三里，按揉肾俞与涌泉。
当脾胃的运化能力增强了，即使喝奶粉，也不会轻易造成肠胃的负担。
如果宝宝已经开始吃辅食了，在这些推拿手法之外，还需要进行食疗。
每天摄入的饮食营养要均衡，辅食中增加蔬菜、水果的摄入，减少肉和各种海鲜等的摄入，尽量让他们多吃易消化的食物，减轻肠胃的负担。宝宝如果已经吃了很多肉类，那么睡前的奶可以适当减量。
宝宝出现阴虚状况时，可以用带有酸性的水果榨汁给他们喝，这也有滋阴的作用。
阴虚比较严重时，白萝卜水、酸梅汤、乌梅梨汁、银耳莲子羹、拌木耳等对改善阴虚有帮助的食物都可以吃。在阴虚、积食严重的情况下，控制奶的摄入量，不要再加重肠胃的负担。
当然最最重要的还是补脾，所有的补脾方法都要经常给宝宝用，只有从源头控制和改善，宝宝的脾胃才会越来越强大，当脾胃强大后，宝宝才能长得又高又壮，少生病。
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
