有了孩子以后，很多妈妈最大的感触就是缺觉，睡不醒啊。喂夜奶也就算了了，有时候宝宝晚上就是不睡觉，妈妈抱着、晃着走，宝宝睡了，天亮了。
怎么做才能让宝宝成功睡一整夜？很多妈妈要求并不高，只要宝宝晚上能睡觉就可以，不要熬鹰到天亮就好。如果你家也有这样一个宝宝，可以试试这7招
3个月前的宝宝睡眠状况
新生儿和成年人的睡眠有很大差异，具有下面3个明显的特征
1、睡觉多，一天中最少要睡觉18个小时。
2、睡眠断断续续
3、不分白天黑夜。长达10个月在母体呢，长期处于黑暗环境，出生后没有白天黑夜的概念。
如何培养宝宝睡眠习惯
1、增加白天清醒的时间
妈妈尽量的调整宝宝白天清醒的时间，每天早上妈妈起床后，可以叫醒宝宝，喂奶，然后和宝宝说说悄悄话，玩玩智力开发的游戏。建议每4个小时和宝宝玩一次游戏。
2、睡眠习惯
让宝宝和一些特定的事情建立联系，比如晚上洗完澡，关灯、轻音乐。每天睡觉前都这样做，时间一久，一旦这些事情发生，宝宝就知道要睡觉了。
3、同房不同床
很多妈妈为了自己晚上喂夜奶方便，都是和宝宝睡在一张床上。妈妈一般累了一天，晚上睡眠较沉，翻身的时候可能会碰到宝宝，就会惊醒宝宝。
4、不要抱着睡
从一开始，就不要养成宝宝抱着睡觉的习惯。一到晚上，宝宝闹觉，必须抱着走来走去才能睡着，刚放下就醒了，有的妈妈真的就抱着孩子一晚上。这样做很危险，忙了一天妈妈很累了，万一一不留神，就会摔倒宝宝，建议做好第一点。
5、使用包巾
注意宝宝睡眠的环境温度，太热和太凉都睡不好。有时候宝宝睡觉，身体会突然抖一下，就醒了，这时候妈妈可以使用包巾，避免宝宝惊吓动作，也可以给宝宝保暖。
6、睡眠习惯从3个月开始建立
刚出生的前两个月，宝宝睡眠是没有规律。除了吃奶和排便，基本都是睡觉的。2个月后宝宝，生理作息开始稳定，单次睡眠时长开始增加，3个月后开始培养，比较容易成功。
7、半岁的宝宝可以睡到天亮
3个月大宝宝开始培养睡眠习惯，到6个月基本成功了。但是妈妈注意夜奶还是要喂的，建议睡觉前最后一次奶要多喂一点，这样宝宝可以睡的更久点。慢慢就会戒掉夜奶，真正睡一整晚了。
