六个月的婴儿有的才刚刚开始吃辅食呢，妈妈们通常都是先给宝宝泡高铁米粉为主。
至于说蔬菜，宝宝现在还特别小，没有咀嚼能力，再加上对蔬菜还不是特别感兴趣，因此要给宝宝吃蔬菜的话，只有榨汁喝或者打成泥喂。
六个月的婴儿吃什么蔬菜比较有营养呢？
1.山药: 山药含有淀粉酶、多分氧化酶等物质，有利于宝宝脾胃消化吸收。山药的制作方法也比较简单，切片后可以直接和大米煲成粥或者蒸熟后直接加点米汤放到料理机打成山药泥。
2.南瓜: 南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素、番茄红素、果糖等，宝宝吃点南瓜可以促进消化吸收和增加营养。妈妈们把南瓜蒸熟后直接用勺子压成泥，然后拌在米糊里面喂给宝宝吃。
3.胡萝卜: 胡萝卜含有维生素和微量元素，对宝宝的发育有很大的帮助，特别是它有补肝明目的作用。胡萝卜的做法也简单，蒸熟后打成汁或者切片和大米一起煮粥都可以。
在这里要强调的是，六个月的婴儿刚开始添加辅食，一般添加高铁营养米粉，等宝宝适应一种辅食后再添加另外一种辅食。
刚开始的时候，宝宝可能吃的量非常的少，甚至不吃。给宝宝制作蔬菜不建议用叶子类的，因为有纤维，宝宝不好吞咽。如果用叶子类的菜，就把它用搅拌机搅碎或者切成泥状最好。
