文 | 齐丽娟
水占成年人的体重的60%以上，占初生婴儿体重的80%左右，因此水对于所有人都很重要。感冒了，多喝水，发烧了，多喝水。可对于不会说话仍然需要喂水喝的小宝宝，妈妈们得用什么频率给他们喝水？妈妈们怎么知道宝宝们口渴了呢。其实宝宝的身体会发出缺水的信号，需要妈妈们多观察，只要宝宝们有以下几种情况，他就可能缺水了。
1.小便发黄，次数减少
尿量和次数是观察宝宝是否缺水的最好方法。如果宝宝一天小便4到5次，但某天突然小便的次数减少了，尿量也减少，说明宝宝没有喝足平时的水量。如果宝宝尿量虽然多，但依然发黄，甚至发红，说明宝宝极度缺水了。如果宝宝大便非常干燥，而且不好排出，也是缺水的信号，需要多次给宝宝喂水。
2. 眼屎增多，发黄
有的宝宝早上起来，眼睛怎么也睁不开，需要用湿毛巾沾水才能睁开，毋庸置疑，就是我们常说的“上火了”。宝宝的眼角有黄色的眼屎说明宝宝近期喝水量不够。宝宝有了内火，就容易生病。通常宝宝的眼睛是闪亮的，不会总是揉眼睛的。
3. 嘴唇发干
当宝宝时不时抿抿小嘴唇的时候，那就说明他口渴了。很多家长可能以为宝宝在玩呢，而没有注意到。有的宝宝甚至嘴唇干皮了，或者特别红，妈妈们才发现宝宝缺水了。水分足够，宝宝的嘴唇是不会出现这样的情况的。
4. 皮肤干燥
我们常说宝宝的皮肤嫩得都能掐出水来。如果宝宝的皮肤变得干干的，有的可能都起皮了。除了宝宝的皮肤可能没打理好，还有可能宝宝最近喝水少了。缺水，宝宝的皮肤也会变糟糕，妈妈们应该多注意，随时给孩子补充水分。
5.哭闹却无泪
宝宝的哭声震天响，眼泪也是说来就来，一天哭个几次是再正常不过了。如果宝宝眼泪本来很多，可是某天变成了没眼泪的哭闹，就是我们俗称的“干打雷不下雨了”，大宝宝可能装哭，小宝宝就是缺水了。
水分是人体必不可少的。妈妈们要随时注意宝宝的健康，不要等到宝宝缺水了才补水，要养成给宝宝定时喂水的习惯。同时要让宝宝喝白开水，不喝甜味饮料，每天早起和午睡起来可以喂水，如果运动出汗，也要及时补水。通常睡前，不要过多给宝宝喝水，不然频繁起夜会影响宝宝的睡眠和生长。
