提到添加辅食，绝大多数爸妈想到的都是从各种泥糊开始，米粉、菜泥、果泥、肉泥……，生怕食物质地粗糙把宝宝噎着了！其实，辅食添加不一定非要从细腻的泥糊开始，国外比较流行的“BLW自主进食法”就主张直接给宝宝大块固体食物。
BLW自主进食法
BLW，即“Baby-Led Weaning”的首字母，意为“宝宝主导的辅食添加”，目前在西方国家（尤其是英国）比较流行。
BLW自主进食法主张：从宝宝6个月起，直接添加手指食物，也就是直接给宝宝相对大块的固体食物，让宝宝自己进食，而不是先添加泥糊状辅食并且由爸妈喂食。
BLW自主进食法的3大特点
直接添加大块固体食物
BLW自主进食法主张一开始就给宝宝大块的固体食物，不提供泥糊状辅食，这是与传统的辅食添加方式最大的差别所在，传统的辅食添加方式遵循“泥糊状--粗颗粒--手指食物--家庭饮食”的过度顺序。
宝宝自己进食，爸妈不喂食
提供大块固体食物，让宝宝自己抓着吃，爸妈不喂食。吃饭是宝宝的本能，不需要训练，要相信宝宝的能力！但芝麻酱估计很多妈妈都做不到这一条！！看到宝宝吃半天也吃不到什么东西，哪个妈妈还能淡定呢？
给宝宝充分的吃饭自主权
爸妈负责提供食物，并且给宝宝足够的吃饭自主权：宝宝自己决定吃什么、吃多少。不以成人的标准要求宝宝，不强迫宝宝进食。芝麻酱觉得这一条也不容易做到，因为有一种饿叫你妈妈觉得你饿，有一种没吃饱叫你妈妈觉得你还没吃饱~~
原则：固体食物，自己进食，绝不喂食，吃饭自主
可能存在的问题
宝宝的生长发育个体差异很大，有些宝宝掌握用手抓食物的能力就是比较晚，这种情况下直接添加大块固体食物，爸妈还不喂食，完全让宝宝自己吃，那宝宝很有可能什么也吃不到！
即使宝宝可以抓起大块食物，也不会咀嚼，只能舔一舔，也根本吸收不了多少营养元素。添加辅食一个重要目的就是给宝宝补充必要的营养元素，如铁、锌等，弥补母乳或配方奶粉的不足。完全实行BLW自主进食法，在宝宝学会进食大块食物前，很可能就错过了这些重要营养元素的补充。
芝麻酱今天给大家介绍BLW自主进食法，并不是要建议各位完全照搬这种辅食添加方式。每个家庭都有最适合自己的育儿方式，爸妈们学习借鉴BLW自主进食法的优点即可，如给孩子充分的自主权，这正是好多爸妈亟需加强的。
另外，不管采取什么样的辅食添加方式，宝宝吃饭时，爸妈一定要在旁边陪着，防止宝宝噎着。如果有条件，芝麻酱建议各位学习下宝宝噎着时的急救方法。
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