对于全职工作的父母来说，参加孩子的学校活动似乎是一件耗时的琐事。但是参与孩子的学校活动有很多种方式，并不意味着家长必须成为班级家长委员会的主席。事实上，很多学校鼓励家长们在整个学年里自愿只花三个小时的时间来参加孩子的学校活动，以一种有意义又现实的方式实现对孩子的“高质量陪伴时间”。
不要与孩子的学校生活脱节
1. 参加孩子的返校活动。学校经常举办校内开放式活动，欢迎家长携同孩子一起参加，活动内容通常包括分发有关来年的重要信息，介绍教师，讨论新的项目和课程等。家长在返校互动中不仅能对孩子未来的学习生活有所认识和把握，也能借此机会认识孩子的同学朋友，和孩子建立更亲密的亲子关系。
2. 详读家校通讯录。学校下发的传单、时事通讯和电子邮件等将帮助你了解孩子学校当下正在发生的事件，保持对孩子功课的更新，并且提供给家长一些素材，让家长可以在放学后的时间里与孩子谈论学校发生的事情，加强彼此之间的沟通与理解。
学会角色代入
1. 向孩子介绍自己的工作。在参与孩子学校活动时，家长可以向孩子们介绍自己的工作内容，告诉孩子自己为何选择这份工作,而将来想要从事相同工作的孩子，他们现在应该开始朝哪个方向努力等话题。一次平等的谈话会让孩子们对未来成为大人后的生活更加期待，也更加努力地学习以达到目标。
2. 当孩子在校体育队的教练。与孩子一起参与体育活动最能拉近家长与孩子之间的距离。而且，规律的体育活动不仅对孩子的生长发育有所助益，也能让家长从工作中的压力中释放出来，放松身心。
