宝宝拉不出粑粑！别担心，6招帮你轻松解决！

不少爸妈都因为宝宝的便秘问题而担心过， 看到宝宝因为拉不出粑粑小脸涨红，特别心疼。宝宝拉不出粑粑主要原因有便秘和攒肚两种。今天咱们就一起来看看这问题。

便秘：宝宝便秘是指大便干结、排出困难。宝宝便秘多与饮食因素有关，因为母乳喂养，所以有一些也和母亲的饮食相关。主要是大便干、发黏，有时会呈球状硬结。

攒肚：这是一种民间说法，指排便间隔的时间延长。例如宝宝由之前一天排2~3次便变为一天只排1次，这是生理现象，是宝宝胃肠功能逐渐成熟的标志。

只要不出现便秘情况，就不必过于担心。

家庭护理，缓解便秘的6个方法：

1. 给宝宝喝足水：给宝宝喝水要少量多次，不要用果汁完全代替水
   

2. 多吃富含维生素的食物：多吃蔬菜，可以变换花样给宝宝做辅食

3. 按照规定的比例给宝宝冲调奶粉

4. 保证宝宝足够的活动量：需要家长帮助宝宝做简单的动作，例如爬，走之类，都可以促进宝宝的肠胃蠕动

5. 腹部按摩：家长可以以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。这也有利于帮助宝宝排便。

6. 帮助宝宝养成良好的排便习惯：到宝宝可以进行如厕训练时，家长可以让宝宝再饭后在马桶上坐一会，养成习惯。

综上，宝宝拉不出粑粑有便秘和攒肚两种原因，爸妈要找出自家宝宝的情况，然后根据症状找到适合宝宝的护理办法。

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