宝宝7,8个月，就可以试着添加肉类了，从白肉开始，鸡肉是最适合的第一口肉，过敏风险比较低，而且更容易消化，同时又富含优质的蛋白质等营养。
宝宝们都很喜欢土豆泥，咱们把鸡肉和土豆泥一起打糊，大宝宝吃还可以配些蔬菜碎，撒上香菇虾皮粉调味。
我给宝宝加上了她很喜欢的鲜虾片，好吃又营养，做好的成品图，像拍了个大片一样，成就感满满啊~~
鸡汁土豆泥
食材：鲜虾片适量（12个月以下的宝宝请省略）、鸡肉30克、西兰花10克、土豆1个、冲泡好的奶粉30克、香菇虾皮粉适量
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：8个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鲜虾片适量（12个月以下的宝宝请省略）、鸡肉30克、西兰花10克、土豆1个、冲泡好的奶粉30克、香菇虾皮粉适量。
tips：如果是8个月的小宝宝吃，可以只用奶、鸡肉和土豆来做。
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将西兰花焯开水，去除亚硝酸盐。
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将西兰花切碎。
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把鸡肉切成小块。
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如果宝宝怕腥的话可以用柠檬将鸡肉腌制一下，就可以去腥啦~
tips：家里没有柠檬的话可以加加入姜片用温水泡一会。
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将鸡肉加入锅中，倒入清水，冷水将鸡肉煮熟。
tips：一般肉类要用冷水焯熟，蔬菜用开水焯。
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把鸡肉煮至熟透，姐妹们要看一下，是不是完全变色熟透，可以尝一尝~
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把土豆去皮，切成薄片。
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将土豆放入蒸锅中蒸15-20分钟至熟透。
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将鸡肉加入搅拌机，接着加入蒸软的土豆，加入少许冲泡好的奶粉。
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将土豆泥搅拌均匀。
tips：
如果搅拌出的泥有些稀，建议你们把土豆泥倒入锅中，再小火慢熬，把土豆泥熬制黏稠。
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用杯子将裱花袋撑开。
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在盘子上挤上土豆泥。
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撒上香菇虾皮粉调味，再撒上西兰花，插上虾皮做搭配。
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这么简单的土豆泥就能做出精致西餐风，是不是特别赞啊！
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，关注我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
