说到新生儿的睡眠问题，估计妈妈们每个人都是一把辛酸泪，熬出了黑眼圈，熬出了白头发，多长了几条皱纹，就是没把孩子的规律睡觉养出来，很多妈妈问：
难道孩子只能抱着睡？
一觉只睡半个小时怎么办？
屁股刚沾床就醒怎么破？
不是说新生儿一天要睡够18小时吗？我们为什么严重不够？
针对孩子的这些睡眠问题，很多时候是父母不知道这些现象背后的原因，才导致了不知道如何来应对，今天我们来一一解决。
问题一，孩子睡觉总是被吓醒
宝宝明明睡的很好，突然而来的噪音，可能是关门的声音，也可能是家里人突然说话的声音。这个时候就会看到孩子胳膊开始乱动，过不了几秒，这个小人立马就会醒来。
孩子好像是被吓到了，其实这是新生儿最常见的惊跳反射。
孩子最明显的反应就是，突然听到外部比较大的噪音会出现四肢、身体无意识的抖动，这是因为婴儿的神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，受到刺激后身体出现的一种保护。
这个时候新生儿很容易自己被自己吓醒，这个时候父母正确的做法是：
在孩子开始抖动的时候，轻轻的压住孩子的胳膊或者胸口，让孩子慢慢的渡过这个抖动的过程，他会自然接着睡觉。
惊跳反应一般会在宝宝6个月的时候，伴随着孩子神经系统的发育完善，这一现象会逐渐消失。
问题二：落地醒
很多妈妈都有这样的经验，孩子在怀里明明睡的很香，只要放到床上屁股就像长了刺一样，瞬间就醒。
我女儿当时就是这样，为了让她睡的更久一点，我还和我妈妈研究了一下，是屁股先着床还是头先着床，后来发现屁股着床好像能睡的久一点，但是最多不超过30分钟。但是在大人怀里能睡一两个小时。
抱睡宝宝的妈妈会发现，有时候孩子在大人的怀里能够睡一两个小时，但是放到床上就是几十分钟，这是为什么呢？
1.妈妈的怀抱很紧，有被包裹的感觉；
2.妈妈的怀抱很暖和，和宝宝的体温一样；
3.妈妈身上的气味，是熟悉的感觉；
所以，很多孩子喜欢被抱着，这是因为怀抱可以给孩子安全感，可以让孩子找到重回子宫的感觉。
这时候建议妈妈们可以通过襁褓式睡袋，用睡袋紧紧包裹孩子的上半身，给孩子模仿在子宫被包裹的感觉，但是一定要给孩子的脚留够充足的活动空间。i可以很大程度改善孩子落地醒的问题。
问题三，从不睡长觉，半个小时就醒
有妈妈问，不是说新生儿一天大部分时间都是在睡觉吗，为什么我们家的宝宝半个小时就醒。
我们人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠一直在不停的循环、交替，大约一个睡眠周期是45分钟。在浅睡眠区，宝宝的大脑还在快速的运动，有时候我们还能看见孩子的眼球在眼皮底下打转。当一个睡眠周期向另一个睡眠周期转换的时候，成人可能翻个身就睡过去了，因为小婴儿不会自主入睡，所以很容易醒过来。
这个时候，宝宝需要妈妈的帮助，需要妈妈帮助过渡，妈妈们可以这样做帮助宝宝来接觉：
1.在孩子快醒的时候，在孩子耳边用嘴发出嘘嘘的白噪音来帮助孩子入睡；
2.给宝宝创造相似的睡眠环境，比如孩子是听着音乐睡着的，可以放相同的音乐；如果是妈妈抱着哄着拍着睡着的，千万不能抱起来，可以一样轻拍孩子来帮助孩子入睡。
孩子的接觉会伴随着月龄的增长，宝宝自己就学会了，只是在刚出生的这几个月，需要妈妈或者家人的协助，来学会。
问题四，孩子醒的时间过长，哄觉太难
有很多妈妈说孩子闹觉，越哄越不睡，家里老人说困了就睡了，结果是白天的睡眠越来越少。其实这是孩子在闹觉。
3个月前的宝宝清醒的时间都不会超过两个小时，如果孩子在困的时候没有顺利的入睡，那么接下来他就会越来越兴奋，越来越难以入睡。
《婴幼儿睡眠圣经》一书中提到，几乎所有的研究都表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，积年的疲倦会让孩子总处于兴奋状态从而无法放松。
所以，父母要学会观察孩子的睡眠信号，而不是等到孩子困了自己睡，一般情况下，孩子困了会有以下的表现：
1.开始用手揉眼睛；
2.开始打哈欠；
3.表情变得呆滞和大人互动减少；
4.宝宝开始变得烦躁，哭闹不止；
如果孩子出现以上信号，正确的做法是开始哄觉，停止一切逗乐，只有准确的抓住了孩子的睡眠信号，才能帮孩子培养出良好的睡眠习惯。
3个月前的孩子要不要培养自主入睡
3个月前的孩子虽然不一定会自主入睡，但是培养孩子自主入睡，也算是父母的终极目标了，从3个月前开始完全不早。
帮助孩子建立规律的睡眠习惯，并且不要轻易打破。什么是规律的睡眠习惯，比如每次吃完奶后半小时开始哄睡，而不是一会半个小时一会一个小时。
帮孩子建立固定的入睡模式。朋友家的宝宝从月子里就是每天晚上洗澡，洗完澡喝奶，穿睡袋、睡觉，只要这遍流程做完，孩子就可以自己入睡了。帮助孩子建立固定的入睡模式，就是用行动在告诉孩子该睡觉了。
不要养成奶睡的习惯。母乳宝宝都有奶水的习惯，因为奶水省事，妈妈轻松，但是奶睡对于孩子来说并不是一件好事。妈妈应该在孩子吃奶的时候，保证宝宝一直清醒，可以从抱睡慢慢向自主入睡调整。
创造良好的睡眠环境。如果大人在旁边说这话，灯开的很亮，你告诉孩子晚上了要睡觉了，孩子是很难入睡的。如果已经到了晚上，拉上帘子，关上灯，让家里人尽量保持安静，放上催眠曲，让环境来帮助孩子入睡。
逐渐帮助孩子区分白天黑夜。刚出生的孩子是不会区分白天黑夜的，但是两个月后宝宝的生物钟开始建立，这个时候妈妈要帮助孩子调整睡眠时间，比如白天睡觉不要去刻意拉帘子；白天多去逗玩；晚上睡觉关灯，拉帘子，帮助孩子建立白天和黑夜的概念。
我女儿月子里就是个睡渣宝宝，在3个月大的时候，她白天可以连续睡两个多小时，晚上就能够睡整觉了。只要能够发现孩子的睡眠问题，并及时帮孩子纠正，尽早帮助孩子建立自己的睡眠习惯，很快孩子就不用抱睡了。
