家里有了小宝宝，爸爸妈妈总是希望自己的孩子能够赢在起跑线上，无论智力上还是个头上都希望比其他孩子优秀。
其实智力以及身高的发育主要在两点，一部分会来自父母本身的遗传，另一个则是靠后天家长的培养，而充足的睡眠可以说是孩子后天成长中最重要的一个环节。
充足的睡眠促进宝宝智力发育
在后天培养中，良好的睡眠是孩子健康成长的重要前提。
科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠对于孩子的脑蛋白质合成以及婴儿智力的发育都有显著作用。
国外的一项调查显示：婴儿每天如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟钝、注意力不集中、记忆力和理解力下降。
宝宝在睡觉中增高
我们常说宝宝都是在睡梦中长高，原因是什么呢？那是不是只要多睡就能长高呢？
答案显然是不完全正确的。宝宝睡觉的时候有利于生长激素的分泌，所以才会促进宝宝长高。但是激素的分泌是有高峰期的，如果到一定时间孩子还没睡着或者说还没达到深度睡眠，那么就会错过高峰期。
所以想要孩子长得高，最好在晚上9点左右就让孩子上床睡觉，最迟不能超过9点半，而且在早上7点以后再叫孩子起床最好。
帮助宝宝整晚睡眠
从以上分析中可见睡眠对宝宝的重要性，但是事实情况下很少有宝宝能够一觉睡到天亮，而打扰宝宝睡眠的其中一个因素，也是常见的一个因素就是出汗被潮醒。
婴幼儿处于生长发育期,新陈代谢旺盛,皮肤含水量大,玩耍、睡觉、吃奶、穿衣过厚都可能出汗,甚至比成人多。
平时运动的你是不是会穿运动速干衣呢，如果不速干的棉质衣服湿了贴在身上长时间不干真的是很难受，更何况刚出生还不会说话的宝宝。
我们没办法时刻检查宝宝的衣服，那也给他穿上排汗又柔软的贴身衣服吧，让汗水快速排出，还宝宝一个舒爽的夜晚，让宝宝在睡梦中健康的成长。
