宝宝就连睡着的时候都透露出一种萌萌的气质，但有些时候，我们可能会发现孩子的睡相有那么一点儿过于“另类”了，这时可千万别把这种“另类”当成可爱或有趣的事情，笑一笑就过去，因为这可能是宝宝睡觉异常的表现，这些异常现象可以说是宝宝健康状况的晴雨表呢！
身体健康的宝宝，睡眠状态都有一些显著的共同特点，比如入睡后很安静、睡得很踏实，呼吸声轻而均匀、面目舒展，甚至还有微笑的表情，有时头部有微汗。
如果宝宝晚上睡不安稳，或者不踏实，首先应考虑非病理性的原因，比如可能是白天兴奋过度、可能是饿了或小便后尿布湿了、有些宝宝睡眠时出现惊哭现象，可能是做噩梦所致。对于这些睡眠异常现象，由于每个宝宝各自的睡眠规律和睡眠表现均不一样，妈妈可视具体情况做针对性处理。
如果宝宝睡觉时有如下异常症状，就要考虑病理性的原因了
1.睡觉时眼睛半睁着
有的宝宝喜欢睁着眼睛睡觉，这一般是因为睡眠时神经对肌肉的支配作用减弱，眼轮匝肌的张力低，或是提上睑肌松弛不足导致的，家长不可大意，因为有些疾病如急性面神经炎也可能引起类似的症候。中医学将孩子睡觉时的这种情景称为“睡卧露睛”，认为这与孩子的脾胃功能失调有关，可通过调理脾胃的途径予以消除。除在中医医师指导下内服中药或外贴膏药外，家长还可用按、推、揉、捏等手法刺激孩子身上某些穴位与部位来帮助宝宝增强脾胃。
2.张着嘴呼吸
有的宝宝睡觉张着嘴呼吸，有时还会发出轻微的鼾声。张着嘴呼吸对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因并给予积极纠正。张着嘴呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大等，导致鼻腔阻塞，只好用嘴呼吸。但用嘴呼吸不仅会影响孩子的外貌，还会影响其智力发育。张着嘴睡觉的孩子很容易面部发育不正常，导致鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、上前牙突出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情，医学上称为增殖体面容。时间一长，还会影响智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商降低。
另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空气就无法像经过鼻腔那样温和、湿润，这会对气管与肺泡等组织产生伤害、减弱对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。
3.还有这些种种症状也要引起重视
如果宝宝入睡前烦躁，入睡后全身干涩、面部潮红、呼吸急促、脉搏过快，这些症状往往意味着宝宝即将发烧；
如果宝宝入睡后后大汗淋漓，睡不安稳，还伴有四方颅、出牙晚或囟门晚闭等现象，就很可能是患了佝偻病；
如果宝宝夜间睡觉时哭闹，时常摇头、用手抓耳，有时还伴有发烧，那很可能是患了外耳道炎、湿疹或中耳炎；
如果宝宝入睡后不断咀嚼、咬牙，这可能是肚子里有蛔虫或白天吃得太多导致消化不良的原因。
很多家长都反映自己的宝宝睡一会就醒了，胆小是不是有什么问题，实际上这种情况属于浅睡眠，不用太担心。宝宝和大人一样，睡眠也有深睡、浅睡的分别，但相对大人来说，浅睡的时间比较多，如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间都是浅睡。浅睡的时候，宝宝表现为有一些微笑，或者噘噘嘴，做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时还哼哼叽叽有点声音，这都属于一种正常的现象。
父母不要因此就认为宝宝睡不踏实，实际上宝宝浅睡状态就是这样的，所以不必以为宝宝是否饿了，或者尿尿了，或者不舒服了，进而去护理，去过度关照宝宝；这时不要去管他，反而更有好处。这样可以让宝宝能够从一个睡眠周期平稳过渡到另一个睡眠周期。
7~9个月的宝宝一般在白天睡2~3次，夜间睡10小时左右，共计14~15小时。充足的睡眠可以保证宝宝正常的生长发育。
婴儿的睡眠时间较长，这是生理的需要，当宝宝身体能量的消耗到一定程度时，自然会想睡觉，家长不要为了让婴儿入睡而养成抱着或拍着来回走、啃手指、吸奶头等不良习惯。
如果宝宝暂时没有睡意，可以让宝宝睁着眼在床上躺着，不要逗他，也不要抱他、拍他，逐步培养他自己入睡的好习惯。
为了能让宝宝睡得更好，宝妈宝爸需要注意这些问题：
宝宝代谢旺盛，睡觉时衣服不必穿得太多、被子不必太厚，否则宝宝太热也睡得不舒服。可通过宝宝手脚的温度来判断被子厚度是否合适，如果宝宝手脚很热或者身上有汗，就说明盖地太厚了，应适当减少一点儿；如果宝宝的手脚发凉，就说明被子太薄，应适当再增加一点儿。
培养宝宝良好的卫生习惯，也有助于保持宝宝身体的健康，让宝宝睡得更好,而且应从小开始培养宝宝良好的卫生习惯，注意宝宝面部的清洁，宝宝每次吃完饭后要擦嘴，早晨起床后及晚上睡前都要洗脸、洗手，要经常给宝宝洗澡，勤换衣服，定时理发、剪
指趾甲，确保宝宝的衣物安全无害，否则可能会诱发呼吸道炎症和皮肤病。
参考文献
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4.王锐编著,宝宝睡眠,吉林科学技术出版社,2012.08
5.秦璞主编,金版育儿百科,青岛出版社,2014.10
