宝宝没有按时拉臭臭或者拉的臭臭稍微有点变化，宝妈们就会“如临大敌”，担心孩子是不是上火便秘了！
其实，宝宝排便本来就不会太规律，不拉臭臭≠便秘上火。
下面的知识宝爸宝妈要是学会了，以后在对抗孩子便秘这事儿上就会淡定许多哦~
1、怎样判断宝宝是不是便秘？
很多妈妈认为宝宝一两天没有拉臭臭就是便秘了，这样下结论有点为时过早。
便秘和大便的频次关系不是很大，因为判断宝宝是否主要看着几个特征：
①排便时费力，或因拉不顺畅而哭闹；
②大便量少、坚硬、干燥、排便艰难；
③拉不出来且伴有口臭、食欲减退的情况；
④长时间未排便导致腹胀。
每一位宝宝的排便情况都是有差异性的。
有的宝宝几天不排便，但是只要排便是有规律的、便便性状软硬适中且排便顺畅，就不算便秘；
2、是不是便秘，这样一目了然
的确，宝宝的便便确实会反映宝宝的健康，我们平时也可以通过便便外在的性状来观察。
我们可以根据医学界极具权威的布里斯托大便分类法，看出宝宝臭臭的7个类型。
宝宝之所以便秘，从根本上来说，是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。
而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得的。
注意：不是喝的水哦！
肠道菌群和纤维素才是真正的主角儿。
从这两点出发，妈妈可以尝试以下方法，从根本上改善宝宝的肠胃功能：
给肠道加料——纤维素
最简单的办法就是增加饮食中的膳食纤维。
爸妈可以根据宝宝的大小采取对应的措施：
①6个月以下的宝宝尽量母乳喂养，因为母乳中含有大量的纤维素，而配方粉中含纤维素较少；
②6个月以上的宝宝便秘，可以吃些富含纤维素的辅食，比如西梅泥、西兰花泥等。
让肠胃蠕动——揉肚+运动
揉肚：妈妈可以给宝宝顺时针按摩肚子，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部帮助排便。
增加运动量：鼓励宝宝多动多爬，妈妈也可以帮宝宝做做被动操、被动翻身等运动，来促进胃肠胃蠕动。
★若便秘严重，请及时就医：
如果按照以上办法调整一段时间后，宝宝便秘并没有改善。
请及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。
如果你有不同的看法，欢迎留言讨论，让我们共同关注宝宝成长
