当家长的总是担心宝宝奶水吃不饱，想尽办法让宝宝多吃点，甚至定上闹钟半夜起来给宝宝喂奶，其实吃“夜奶”这个习惯往往是弊大于利，下面我就给大家讲一下关于“夜奶”的危害。
首先要对“夜奶”有一个较明确的定义，究竟哪一段时间段的奶叫做“夜奶”呢？一般来说晚上8:00到次日早上6:00之间吃的奶就叫做“夜奶”。宝宝晚上8:00就该开始入睡了，生长激素在9:00左右开始分泌，晚上宝宝睡着之后身体里生长激素分泌是最多的，所以晚上8:00到次日早上6:00之间，这段时间的睡眠完整性是宝宝生长发育必须要保证的时间段，为了保证这个时间段的完整性，我建议这一段时间内的喂奶的次数要有所控制，如果喂奶次数过多的话，会打扰到宝宝夜里的一个完整的睡眠。
“夜奶”喂得太多很可能导致宝宝消化不良和积食的发生，宝宝可能会厌奶，如果宝宝厌奶太厉害的话就会导致消化吸收能力幅度下降。宝宝在厌奶的状态下，白天能醒着的时候有自我意识，觉得没有胃口，所以拒绝吃奶，那么晚上妈妈在宝宝睡着之后给他去灌“迷糊奶”，去弥补一天的奶量，所以这样的宝宝“夜奶”多了以后，就会发现其实它白天吃的会越来越少，原因就是晚上吃进去的奶是难以消化的，形成一个恶性循环。
不是说宝宝刚出生以后就不能吃“夜奶”，要根据宝宝的月龄，4个月之内的宝宝“夜奶”的次数尽量控制在两次以内，4~6个月的宝宝呢夜奶的量不要超过一次，6个月以上的宝宝最好要慢慢的把夜奶断掉了。
那么夜奶究竟应该怎么断呢？
具体问题具体分析，首先分析一下宝宝“夜奶”次数多的原因，有一个非常主要的原因就是在6个月以内的宝宝，白天睡的比较多，吃奶没吃两口就睡着了，但这种睡眠又不安稳，一放就醒了；或者妈妈抱着能睡个15分钟20分钟，然后一会又醒了。这种安抚性的喂奶，导致了宝宝白天可以不停的睡这种没有质量的觉，到了晚上之后就会导致前半夜不睡。还有一种白天睡得太多，前半夜睡得还行，但是到了后半夜之后就会频繁的醒来。
这种情况下难道宝宝真的是饿了吗？真的是饿醒的吗？
其实这种情况就是因为宝宝白天一小觉一小觉睡的太多了，不爱睡觉的宝宝晚上就睡醒了。妈妈白天都用母乳去安抚宝宝，晚上看宝宝醒来就给灌点奶，宝宝睡着就算了，所以说就会导致晚上的夜奶的次数的增多。
还有一种情况我们经常听到有很多的妈妈说，怎么我的宝宝每天睡觉之前都要大哭下半个小时一个小时甚至是更久，不管怎么抱都不行。有的宝宝哭着哭着放个屁出来就舒服了；有的宝宝是哭脸憋得通红不停哭闹，但是大便拉出来以后就不哭了。这个问题都是因为宝宝的消化吸收能力减弱造成的。我们白天吃多了，或者说晚饭吃的比较饱，那可能在我们睡觉的时候或者半夜里胃比较痛，或者肚子很胀胀的难受，我们大人的话可以忍着，但是对于宝宝来说他就会直接哭闹，宝宝这个时候的哭闹可以跟我们反映一个问题，也就是说他肠胃不舒服，因为明显的他放个屁以后或者是拉个大便之后就好了。妈妈为了去减少宝宝这种哭闹，为了安抚宝宝也就喂奶了，对于这种宝宝来说越吃奶肚子越难过。
我们也可以从行为学上去分析一下，妈妈一般在4个月左右的时候就要去上班了，上班之前每天跟宝宝厮守在一起，4个月之后妈妈上班的时候宝宝白天见不到妈妈，会有很强的一个分离焦虑的情绪产生，也不怎么吃奶，可能会睡的比较多，晚上妈妈回来之后宝宝就很想跟妈妈腻在一起，晚上就会时常有一根神经在提醒宝宝，要醒来看看这妈妈在不在，吃到到妈妈的奶之后就会很有安全感，这这种情况下也容易导致夜奶频繁。
既然夜奶有这么多坏处，要断掉夜奶我们应该怎么断？
我们要根据不同的原因去找相应的方法，我们分析了第一个问题是宝宝白天睡得太多，导致厌奶增多。建议我们妈妈白天，要多陪宝宝去玩，不要去图自己省事儿，总想把宝宝“灌晕”。宝宝出了月子之后，他对于周围的兴趣和关注都在逐渐的增强，比如说你横着抱她不行，还要竖着抱；竖着抱不行，还要走着；走着不行还要出去，这都反映了宝宝对外界的兴趣越来越大，这个时候就要在白天把他的世界放大，让宝宝去知道外面有这么多好玩，让他白天的精力都用来玩，少睡觉，这样宝宝晚上一定会睡。
我还建议大家宝宝在玩的过程当中，尽量能够以自己的运动为主，比如说4个月之内的宝宝可以每天都在床上趴着玩一玩，不要总是抱在手里，4个月之上的宝宝多练习翻身和爬行等等，让他白天多去做消耗，把精力消耗的差不多了，晚上自然而然睡的就沉稳和踏实了。
针对宝宝的胃肠道的消化能力和主动能力弱这个问题，因为有“脑肠轴”这样一个概念，肠道不舒服就会导致宝宝容易哭闹，就会增加夜奶的次数。针对这种情况的话我建议看看是不是喂养量偏多，可以适当的减少一下喂养量。也可以补充益生菌去促进一下肠胃的主动和消化吸收，这样子宝宝肠道舒适了，晚上就不会经常哭闹了。
妈妈要白天上班这种情况下我建议白天老人多陪宝宝玩一会，妈妈晚上回来之后要跟宝宝拥抱亲吻和互动，要让宝宝知道妈妈虽然白天走了，但是是爱他的，晚上回来之后就会和他混在一起。如果宝宝分离焦虑比较严重的情况，建议妈妈和宝宝最好同床睡，做到肌肤的一个相亲，可以让宝宝获得更多的安全感，减少这种焦虑压力的产生。
另外我们一定要注意在宝宝晚上睡得不是很踏实的时候，比如说有的时候发一个声音或者轻轻的哭两声，这个时候妈妈不要太警觉，因为可能宝宝是在做梦做梦的过程中，也会有一些翻身或者轻微的一些哭闹的情况，这个妈妈不用马上就去喂奶，建议妈妈可以通过轻拍拥抱、给宝宝用一下安抚奶嘴，如果可以做到的话就不要去喂奶。
看完这篇文章之后相信大家已经有来一个认知，“夜奶”对宝宝是不好的。但是已经养成习惯的宝宝“夜奶”也绝对不是一天两天就可以断掉的，只要我们循序渐进、因势利导，我相信一定会成功的。
