前段时间邻居冯姐给人介绍对象，女方第一句话就是：“这个人身高怎们样，个子高不高？”，无论男女，现在的人找对象都想找个个子高的。个子高的长得丑点都不要紧；但是要是个子矮了，长得再好看也不好说对象。所以不管现在的准妈妈生的是男孩还是女孩，宝妈都特别关心孩子的个子，尤其是同龄的孩子在一起，比身高就更是难免的了，恨的不自己家的孩子现在就是大长腿！
人的身高一方面受遗传基因的影响，另一方面就是受后天的营养等的影响。孩子能否是高个子，有时候身体的一些部位是会偷偷地暴露孩子会长多高的。
你会发现身边只要男的180以上的，脚很少有小于41码的，而女士170以上的，脚很少有小于38的。所以只要宝妈观察一下孩子脚的生长趋势，就能大致的能推断孩子以后会多高！
当孩子12岁的时候，宝妈们可以用孩子脚的长度乘7，这样大致就能算出来孩子身体发育完整时的身高。这个计算的结果，基本上误差很小。如果宝妈发现计算结果不太理想，那宝妈可以在这个时候做这两样事情，说不定会有出人意料的效果哦！
1、保证孩子科学的作息时间
孩子一般在晚上10点之前入睡最佳。晚上十一点到凌晨一点和早上五点到七点是孩子长个子的黄金时期。这个时候孩子身体里的生长激素分泌最旺盛，不进入深度睡眠会影响身高发育。
所以宝妈可以让孩子在晚上9点半入睡，早上7点起床。这样既不会太早也不会太晚，充分利用睡眠时间长个子！
2、保证营养充足
都知道想长个子就要补钙，但除了补钙，还要补充蛋白质和维生素。很多宝妈都认为，孩子想长高就要多吃肉，其实这样并不科学。肉的摄取量不宜过多，多喝牛奶，补充优质钙和优质蛋白质才是重点。
3、鞋子舒适合脚
在孩子的成长发育期，鞋子的选择也很重要。运动鞋的选择上，镂空网面设计，防滑鞋底让孩子运动更加安全，尤其是在炎炎夏日会更加的舒爽透气！
4、户外运动
阳光可以促进孩子身体里营养物质的吸收，尤其是钙质的吸收，所以宝妈让孩子多出去走走，参加户外运动很有必要。不要长时间让孩子待在屋子里，这样即呼吸不到新鲜空气，也感受不到阳光。
注意：关于运动，切记运动过量，否则运动过量，不仅消耗钙质的吸收，还会影响孩子的睡眠，甚至造成身体透支。
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