众所周知，宝宝在妈妈肚子里的280天一直都在“游泳”，对水非常敏感，是一名天生的游泳高手，可以自由换气还能在羊水中睁开眼睛。
游泳对宝宝全身肌肉发育、大脑智力、肺活量、抵抗力和免疫力都有促进作用。还能提高交际能力、增加自信和胆量。游泳虽然好处多多，但是安全还是第一位，爸爸妈妈也要时刻注意宝宝游泳安全，避免发生意外。 就拿游泳圈来说，宝宝出生后去游泳要佩戴宝宝脖圈游泳，但是脖圈真的适合宝宝吗，下面大家一起来学习。
脖圈容易压迫婴儿的气管和颈动脉，可能造成致命危险。
脖圈如果过松或漏气，可能会导致婴儿溺水。
脖圈限制了婴儿头颈的运动，身体却在水里乱动，容易引起颈椎部位的损伤。
所以，提醒爸爸妈妈们在宝宝游泳的时候要耐心细心的观察宝宝的精神状态，如果宝宝不愿意继续，不要勉强，以免在挣扎过程中发生意外。
安全的做法是，爸爸妈妈和宝宝一起下水，抱着宝宝一起进行有趣的水上活动，这是非常好的亲子时间。
对于不满 3、4 个月，头还不稳的小宝宝来说，爸爸妈妈需要全程抱着宝宝，护住脖子，让宝宝的身体浸在水里，一边唱歌一边跟着节奏摇摆身体，让宝宝感受律动和水的流动。
也可以扶住宝宝腋下，同时护住脖子，将宝宝轻轻放入水中，再高高举起，宝宝会很开心。在家里的浴缸里就可以和宝宝这样玩。
等宝宝对脖子的控制力比较好了以后，玩法就可以升级啦。可以一位家长托住宝宝，另一位家长用洗澡玩具逗引宝宝来抓。还有一种玩法：一位家长托住宝宝，另一位家长帮宝宝上下拍打小腿，练习用腿打水。
当然，孩子正式学游泳得等到 4、5 岁的时候，那时孩子的身体条件和听从指令的能力都不错了，就可以正式上游泳课啦。
图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
宝宝游泳应该注意些什么？
安全
不管是婴儿还是成年人，游泳最最重要的是注意安全！即使孩子戴了泳圈等设备，大人还是要时刻留意，让孩子始终在你一臂距离之内。
最好在有专业救生员的地方游泳，不要私自带孩子在河湖里游泳。
水温
6 个月以下的宝宝建议去婴儿专用的游泳池，那里水温控制在 32℃ 左右，水质也比较有保证。6 个月以上的宝宝可以去普通游泳池，大人觉得温度适宜，宝宝也就没问题。如果宝宝发冷，马上带宝宝上岸用毛巾擦干身体。
水质
一般游泳池都是用氯消毒，皮肤敏感的宝宝可能会过敏，有条件的话可以选择臭氧消毒的游泳池。判断泳池水质，有几个简单直观的办法：
如果一进游泳场馆就闻到刺鼻的氯的味道，就说明氯超标了。
池水应该清澈见底。
贴近水面，可以闻到淡淡的氯气的味道，说明余氯量合适。
能看见有出入水口，源源不断地有水进出。
游泳时间
游泳前 30 分钟不要给宝宝吃东西，防止吐奶和呕吐。游泳十分耗费体力，要在宝宝精神好的时候下水，一般宝宝睡醒后 15～60 分钟内下水最佳。
游泳时长可以从最开始 10 分钟，慢慢增加到 20 分钟。1 岁以下的宝宝在水里的时间不要超过 30 分钟，1 岁以上也不要超过 1 小时。
防晒
在室外游泳池或海边游泳一定要注意防晒哦，大人和宝宝都要涂上防水的防晒霜，每 2 小时补涂一次。
卫生
大人和小孩游泳前后都最好冲个澡，保持卫生。为了宝宝的个人卫生，也为了公共环境卫生，游泳专用纸尿裤是必不可少的哦。
游泳作为一种运动，虽然能锻炼身体，也充满乐趣，但是要始终记住安全第一。即使孩子有过玩水的经验，上过亲子或独立游泳课，家长也千万不能疏忽大意。
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