春暖花开的季节，也正是宝宝身体生长发育的关键时期。当妈的各各都是小能手，怎能错过这么关键的宝宝生长发育时期，一定要抓住这个好时节，给宝宝多做营养美味的辅食，让宝宝们越吃越健康，越吃越聪明吧！
第一款辅食：大米豌豆蛋花粥
对于6个月以上的宝宝多喝粥，真是好处多多。即容易消化，又有营养，而且能促进宝宝的智力发育。这款大米豌豆蛋花粥，很简单，一起来学学吧。
先准备好食材：大米、和鸡蛋。再做好准备工作，淘好大米，将其放入锅内浸泡1-2小时，这时米比较饱满，也容易煮烂，且不会流失营养。在浸泡大米过程中，开始准备豌豆。将豌豆洗净，倒入锅中煮熟后去皮，如果宝宝月龄小，也可以将豌豆煮的烂点儿，或者将豌豆捣碎。最后准备打散鸡蛋。
煮粥时，先将大米煮熟再放入豌豆，记住，用清水将大米煮到快熟时再放入豌豆，这样才能保存好营养而不流失。等粥煮到粘稠状时就可以倒入蛋液了，入锅成蛋花后再煮三分钟左右就可以出锅了。
这款粥中的豌豆中的膳食纤维，能提高宝宝身体的免疫能力，还能清理胃肠系统，防止便秘，而鸡蛋不仅营养价值高，而且能让宝宝的小脑袋越来越聪明。但要注意一点，宝宝之间对鸡蛋没有过敏现象才可以食用。
第二款辅食：西葫芦米粉
米粉也是小宝宝们最早添加的辅食之一，单吃米粉宝宝会觉得没什么口感，而且营养也单一，但是加入了西葫芦，这款米粉就是降火清热的良品。因为西葫芦中含有大量的钙元素，还有丰富的维生素C、葡萄糖之类的营养元素，再加微量元素丰富的米粉，这款辅食就是降火清热、利尿消肿的好食物。
食材准备好西葫芦和米粉即可。西葫芦洗净、去皮、切成薄片，再放入锅中蒸熟，然后做成西葫芦泥，再和调好的米粉混洽搅拌，就可以了。既简单又有营养的一款辅食，非常适合天气变热后的上火及便秘，还有润肺止咳的功效。6个月以上的宝宝完全可以食用。
宝妈们，多学习下如何做出营养美味的辅食吧，让宝宝们化健康又聪明。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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