现在的食品是安全程度让人心忧啊。地沟油，黑作坊，食物添加剂过量等等，每次购买关于孩子的东西都再三权衡，是否安全，是否为正品等。
关于宝宝辅食的添加，一般是就地取材弄新鲜的，像比如说家里弄炒南瓜，那就取出一小块弄给宝宝吃。过程倒不会很麻烦，只是这样做相对比较放心。这个大概就是妈妈为啥这么累的原因之一吧。
准备的材料：南瓜一小块，大米。
在处理南瓜前，大米已经扑通扑通的在小锅里翻滚了。煮成稀粥备用。
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良，具有保护粘膜，帮助消化等功效。
宝宝添加辅食，建议蔬菜不要超过米糊的一半。
把南瓜切成小块，减少蒸煮时间，小块容易熟透。
在奶锅里放去适量的水（不要超过碗的一半，否则水沸腾后容易水容易溅入装有南瓜的碗内。）
把小碗放进水里，盖好盖子，武火蒸上十分钟就好了。
蒸好的南瓜备用。
大米已经煮好的稀粥，用小漏勺虑一下大米粥，建议水不要太多，则打出来的米糊就不是粘稠状而是水状了。
把蒸好的南瓜与虑了粥水的大米放在搅拌机里搅拌。
南瓜米糊，搅拌好成这样就可以给宝宝享用了。
另外需要注意的是，南瓜添加的量不能超过米糊总量的一般。添加后要看宝宝的身体状况（特别是海鲜类），如果有过敏或其他异常，请停止食用。
